O Νίκος Μουτσινάς αποκάλυψε πώς έχασε τα κιλά που τον βάραιναν

nikos_moutsinas

Η ανάρτηση στο Instagram και το μήνυμα στους διαδικτυακούς του φίλους

Θα μπορούσε να αποτελέσει πηγή έμπνευσης για πολύ κόσμο. Ο λόγος για τον Νίκο Μουτσινά ο οποίος μέσα από τον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram θέλησε να στείλει το δικό του μήνυμα στους διαδικτυακούς του φίλους.

Ο γνωστός παρουσιαστής μέσα από μια φωτογραφία και ένα μακροσκελές κείμενο αποκάλυψε πως το περασμένο καλοκαίρι ζύγιζε 103 κιλά και αυτό το βάρος ήταν κάτι που τον ενοχλούσε τόσο στην εμφάνιση όσο και στην ψυχολογία του. Υποστήριξε πως δεν αγαπούσε τον εαυτό του και για το λόγο αυτό είχε ξεφύγει στα κιλά. Με την κατάλληλη διατροφή, πείσμα, υπομονή και αγάπη προς τον εαυτό του κατάφερε όπως λέει να ξεφορτωθεί τα περιττά κιλά και πλέον νιώθει υγιής και μπορεί να φοράει όποια ρούχα του αρέσουν.

Η ανάρτησή του και το μήνυμά του

View this post on Instagram

Αυτή η φωτογραφία είναι απο το περσινό καλοκαιρι. Βλέπεις τη διαφορά ε; Μια μερα ανέβηκα στη ζυγαρια λοιπον και είδα τον αριθμό 103. Κάπως ταραχτηκα, φοβήθηκα και αγχώθηκα! Συνειδητοποίησα ποσό τιμωρουσα τον εαυτό μου χρόνια τώρα ,δεν με αγαπούσα. Συνειδητοποίησα πως με πρόδωσα. Αφήνουμε τον εαυτό μας στην άκρη για να επιβεβαιωσουμε την έλλειμματικοτητα μας. Δεν ηξερα τι πρεπει να κανω και πως μπορω να φτάσω στα κιλα που θέλω! Το μόνο που έκανα ήταν να σκεφτώ τον εαυτό μου με πολύ περισσότερα κιλά και η εικόνα με τάραξε ακόμη παραπάνω! Δεν έχει να κάνει με το τι μου έλεγαν οι γύρω μου. Είχε σημασία το πως ένιωθα εγώ. Δεν μου άρεσε ο εαυτός μου, δεν μου άρεσε που δεν μπορούσα να ντυθώ όπως θέλω, δεν μου άρεσε που δεν είχα την αντοχή που θέλω. Δεν μου άρεσα καθόλου. Πήρα λοιπόν την απόφαση να σταθώ απέναντι σε μένα και να με αγκαλιάσω , να κάνω το χρεος μου απέναντι στον εαυτό μου, απέναντι στο σώμα μέσα στο οποίο ζω, να με σεβαστώ και να με αγαπήσω από την αρχή . Ξεκινησα λοιπόν να κάνω διατροφή και όχι δίαιτες εξπρές (που συνήθιζα) και να πετάξω τα κιλά που δεν ήθελα αργά,αλλά σταθερά. Έβαλα στόχο ! Όχι για τους άλλους , αλλά για’μενα , αν εγώ δεν επιλέξω να είμαι υγειής τότε ποιος . Αν εσυ δεν επιλέξεις να παλέψεις για σένα τότε ποιος; Αν το έκανα εγώ (που δεν φημίζομαι για την υπομονή μου σχετικά με την στέρηση) μπορείς κι εσυ! Αλήθεια μπορείς! Αρκεί να σκεφτείς τον εαυτό σου στην καλύτερη εκδοχή του! Γίνε σύμμαχος σου, μάθε να σε αγαπάς και να είσαι ευτυχισμένος ❤️

A post shared by Nikos Moutsinas (@nikosmoutsinas) on

ΣΧΟΛΙΑ (5)

billD

στα παπακια μας Μουτσινά πόσα κιλά έχασες.

ΒΡΕ ΑΝ ΕΙΣΑΙ ΦΑΓΑΝΟΣ

ΘΑ ΤΑ ΞΑΝΑΒΑΛΕΙΣ ,ΤΩΡΑ ΕΧΑΣΕ ΚΑΙ ΣΕ ΛΙΓΟ ΚΑΙΡΟ ΘΑ ΜΠΟΥΝ ΞΑΝΑ ,ΜΟΝΟ ΑΝ ΤΟ ΕΧΕΙΣ ΡΑΜΜΕΝΟ ΔΕ ΒΑΖΕΙΣ.

Μραβο Νικο

Εκτος του οτι σε παω, απο χρονια τωρα που σε παρακολουθω, σε καταλαβαινω και εκτιμω την προσπαθεια σου. Εισαι ενα καλο παραδειγμα, μπραβο σου !

Η καλυτερη διατροφη.

Πρωτεΐνη,σαλατουλες,οσπρια,φρουτακια γιαουρτακια (σε κανονικες ποσοτητες ολα)και αδυνατιζεις στο πι και φι! Αργα και σταθερα.

Joy

Συμφωνώ.Έτρωγα απ'όλα,δεν στερηθηκα τίποτα,αλλά σε μικρές ποσότητες.Έδωσα έμφαση σε λαχανικά και φρούτα και έκοψα τις βουτες στα λάδια και τις σάλτσες.Σε τρεισήμισι χρόνια,από 98 κιλά έφτασα 52.Είναι πολύ απλό,θέλει υπομονή κι επιμονή και όχι ακραίες λύσεις.

Penelope

Πι και φι και αργά και σταθερά δεν πάνε μαζί.

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης