Κρυολόγημα; Ο απλός και ανέξοδος τρόπος να το ξεπεράσετε
Κρυολόγημα; Ο απλός και ανέξοδος τρόπος να το ξεπεράσετε
Η άσκηση μπορεί να είναι το τελευταίο πράγμα που περνάει από το μυαλό σας όταν είστε κρυολογημένοι. Τότε γιατί οι ειδικοί μας προτρέπουν να κάνουμε έστω και λίγο γυμναστική;
Η γυμναστική είναι το τελευταίο πράγμα που θα σκεφτόταν κάποιος που υποφέρει από κρυολόγημα. Κι όμως, σύμφωνα με τους ειδικούς, η σωματική άσκηση θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα.
Σύμφωνα με τον Δρ. Jayson Loeffert, αθλητίατρο στην κλινική Penn State Health, η σωματική δραστηριότητα αυξάνει τους παλμούς και εξασφαλίζει τη σωστή κυκλοφορία του αίματος, διευκολύνει την αναπνευστική λειτουργία και συμβάλλει στην απελευθέρωση ενδορφινών, γνωστών και ως «ορμόνες της ευτυχίας».
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Σύμφωνα με τον Δρ. Jayson Loeffert, αθλητίατρο στην κλινική Penn State Health, η σωματική δραστηριότητα αυξάνει τους παλμούς και εξασφαλίζει τη σωστή κυκλοφορία του αίματος, διευκολύνει την αναπνευστική λειτουργία και συμβάλλει στην απελευθέρωση ενδορφινών, γνωστών και ως «ορμόνες της ευτυχίας».
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
