Αντιγήρανση: Να πώς θα διατηρήσετε το μυαλό σας για πάντα νέο
Αντιγήρανση: Να πώς θα διατηρήσετε το μυαλό σας για πάντα νέο
Το ζωηρό περπάτημα, το τρέξιμο, η ποδηλασία και οποιαδήποτε άσκηση αυξάνει τους καρδιακούς παλμούς κάνει καλό στο σώμα. Τι συμβαίνει όμως με τον εγκέφαλό μας;
Νέα έρευνα του Γερμανικού Κέντρου Νευροεκφυλιστικών Ασθενειών που δημοσιεύθηκε στο Mayo Clinic Proceedings, ρίχνει φως στη σχέση των αερόβιων ασκήσεων και την υγεία του εγκεφάλου, ιδιαίτερα τη φαιά ουσία και τον συνολικό όγκο του εγκεφάλου – τις περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη διανοητική εξασθένιση και τη γήρανση.
Για τις ανάγκες της έρευνας, 2.013 ενήλικες από δύο διαφορετικές ομάδες της βορειοανατολικής Γερμανίας τέθηκαν υπό παρακολούθηση ανά διαστήματα από το 1997 έως το 2012. Η καρδιοαναπνευστική κατάσταση υπολογίστηκε με βάση τη μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου και άλλα πρότυπα, ενώ οι συμμετέχοντες ασκούνταν πάνω σε στατικό ποδήλατο γυμναστικής. Tα στοιχεία του εγκεφάλου ελέγχονταν με τη χρήση αξονικού τομογράφου.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Για τις ανάγκες της έρευνας, 2.013 ενήλικες από δύο διαφορετικές ομάδες της βορειοανατολικής Γερμανίας τέθηκαν υπό παρακολούθηση ανά διαστήματα από το 1997 έως το 2012. Η καρδιοαναπνευστική κατάσταση υπολογίστηκε με βάση τη μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου και άλλα πρότυπα, ενώ οι συμμετέχοντες ασκούνταν πάνω σε στατικό ποδήλατο γυμναστικής. Tα στοιχεία του εγκεφάλου ελέγχονταν με τη χρήση αξονικού τομογράφου.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
