Επτά μυστικά για να κοιμηθείτε όταν είστε μπουκωμένοι

Το κρυολόγημα και οι εποχικές ιώσεις είναι καταστάσεις που μας προσβάλλουν κατά κόρον αυτή την εποχή, διαταράσσουν τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού και δε μας επιτρέπουν να ανταπεξέλθουμε όπως θέλουμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Ένας από τους βασικούς λόγους που συμβαίνει αυτό είναι γιατί όταν είμαστε κρυωμένοι, η μύτη μας «βουλώνει» με αποτέλεσμα, να δυσκολευόμαστε αρκετά να αναπνεύσουμε.

Ειδικά στον ύπνο, η κατάσταση χειροτερεύει, γι’αυτό, εκτός από το νερό και τα χαρτομάντιλα που έχετε δίπλα σας, δείτε και κάποιους άλλους τρόπους αντιμετώπισης της δυσφορίας και εξασφαλίστε έναν καλό ύπνο ακόμα και όταν είστε άρρωστοι...

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr