Ξεθυμαίνουν γρήγορα τα οφέλη των διακοπών, λένε οι επιστήμονες

Τα αποτελέσματα των διακοπών κρατούν πολύ λίγο ανακοινώνουν οι επιστήμονες οπότε μην απορείτε όταν νιώθετε κουρασμένοι ξανά λίγες μέρες μετά τις διακοπές.

Όπως ακριβώς το μαύρισμα, έτσι και η καλή διάθεση των διακοπών φεύγει γρήγορα λένε οι επιστήμονες. Η ψυχολόγος Jessica de Bloom, με πάρα πολλές έρευνες πάνω στο ζήτημα μέσω του Ολλανδικού Πανεπιστημίου με το οποίο συνεργάζεται, δηλώνει πως φαίνεται ξεκάθαρα στα αποτελέσματα της, πως οι διακοπές έχουν “εφέ” μικρής διάρκειας. Τα αποτελέσματα της βγαίνουν μετά από ενδελεχείς μετρήσεις, οι οποίες αφορούν συζητήσεις με τα άτομα που συμμετέχουν στις έρευνες της, τρεις ημέρες μετά τις διακοπές τους, και κάποιες εβδομάδες μετά. Το κύριο συμπέρασμα της: μετά από μια εβδομάδα, φεύγει τελείως το συναίσθημα χαράς. Τα αποτελέσματα είναι συνεπή σε συντριπτικά ποσοστά και έχουν μια ομοιομορφία. Ενδιαφέρον βέβαια παρουσιάζει το γεγονός ότι εκτός από αυτούς που πηγαίνουν διακοπές, οι άνθρωποι που είχαν άδεια αλλά δεν πηγαίνουν πουθενά, ένιωθαν ευτυχισμένοι για περισσότερο διάστημα.

Φυσικά η έρευνα βασίζεται σε νούμερα που βγαίνουν από τον μέσο όρο των αποτελεσμάτων, καθώς η ερευνήτρια έχει πολλά “σημεία” έρευνας όπως αν κοιμούνται καλά οι συμμετέχοντες κτλ. Αλλά αν δει κανείς τα αποτελέσματα κάθε ατόμου, τα αποτελέσματα είναι ακόμα πιο αποκαρδιωτικά. Μόνο εάν κάνουν διακοπές “πολύ χαλαρωτικές” είναι ευτυχισμένοι οι άνθρωποι.

Όταν είμαστε σε διακοπές έχουμε τουλάχιστον βάσει των ερευνών κάποιες θετικές αλλαγές. Κοιμόμαστε περισσότερο και καλύτερα, τρώμε πιο αργά και μιλάμε λιγότερο. Και παρ' όλο που το “εφέ” των διακοπών κρατάει λίγο, είναι λίγο σαν τον ύπνο. Πρέπει να κοιμόμαστε και ας κουραζόμαστε μέχρι το επόμενο βράδυ που θα ξανακοιμηθούμε. Το σώμα μας χρειάζεται διακοπές. Μόνο τα οφέλη στην υγεία είναι αρκετά για να τις παίρνουμε κάθε χρόνο.