Εγκυμοσύνη: Το workout που μπορεί να εκτελέσει άφοβα κάθε γυναίκα

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η άσκηση κάνει θαύματα τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Η personal trainer, Σοφία Περδίκη σας προτείνει τους καλύτερους και ασφαλέστερους τρόπους για να ιδρώσετε ενώ είστε έγκυος

ygeiamou.gr team

05.12.2022, 09:16

*Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη

Πονάει η μέση σας, πρήζονται οι αστράγαλοι και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε; Ας μην μιλήσουμε καν για το φούσκωμα και τη δυσκοιλιότητα!

Αν υπήρχε κάτι που θα μπορούσατε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τα κοινά συμπτώματα της εγκυμοσύνης, αποδεικνύεται ότι υπάρχει: η άσκηση είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τους πόνους και τους πόνους του αναμενόμενου τοκετού.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

ygeiamou.gr team

05.12.2022, 09:16

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr