Απώλεια βάρους, καλύτερη διάθεση και αυξημένη λίμπιντο με αυτή την τολμηρή δοκιμασία

Η ιδέα αυτής της δραστηριότητας μπορεί να…τρομάζει πολλούς, ωστόσο οι ερευνητές επισημαίνουν ότι όσοι το τολμήσουν, μπορούν να αποκομίσουν σημαντικά οφέλη για την υγεία.

Ο λόγος για την έκθεση σε κρύο νερό, μια τάση που γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, γι’ αυτό και αποτελεί αντικείμενο αυξανόμενου ενδιαφέροντος παγκοσμίως.

Μια ανασκόπηση, τα συμπεράσματα της οποίας δημοσιεύθηκαν στο International Journal of Circumpolar Health, ανέλυσε 104 μελέτες, αναφορικά με τα δυνητικά οφέλη της εμβύθισης σε κρύο νερό. Μεταξύ των πιθανών ωφελειών που εξετάστηκαν ήταν η συσχέτιση με τη φλεγμονή, τον λιπώδη ιστό, την κυκλοφορία του αίματος, το ανοσοποιητικό σύστημα και το οξειδωτικό στρες.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr