Διάθεση

Ακόμη και μια σύντομη εμβάπτιση σε δροσερό νερό μπορεί να ανεβάσει αισθητά τη διάθεση σε άτομα με άγχος ή στρες, όπως έδειξε πρόσφατη έρευνα

Αν δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε νωρίς και αισθάνεστε πιο παραγωγικοί τη νύχτα, δεν είστε οι μόνοι. Ωστόσο, νέα έρευνα υποδηλώνει ότι τα «νυχτοπούλια» ίσως αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο συναισθηματικών δυσκολιών και ροπής προς το άγχος και την κατάθλιψη

Από τις χαμένες ώρες ύπνου μέχρι τις ανεπαίσθητες αλλαγές στη διάθεση, το φεγγάρι φαίνεται να ασκεί μια πιο ισχυρή επιρροή απ’ ό,τι πιστεύαμε – Τι λένε οι ειδικοί

Αυτό το εξωτικό πράσινο φρούτο είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά και συνδέεται με πολλά οφέλη από τη βελτίωση της πέψης, του ύπνου και της διάθεσης, μέχρι την όψη της επιδερμίδας

Η αποχή από το αλκοόλ οδηγεί σε σαφείς βελτιώσεις στο σώμα πριν καν ολοκληρωθεί ο Dry January - Σε πέψη, ύπνο και διάθεση οι πρώτες αισθητές αλλαγές

Ξεκινήστε τη μέρα σας με ενέργεια και θετική διάθεση με αυτές τις οκτώ απλές, αλλά αποτελεσματικές κινήσεις που χαρίζουν ευτυχία

Ο βιοεπιστήμονας Νίκος Κυρπίδης εξηγεί στο Cantina  πώς τα μικρόβια επηρεάσουν τη διάθεση μέσω της επικοινωνίας του άξονα εντέρου- εγκεφάλου

Την Κυριακή, 21 Δεκεμβρίου λαμβάνει χώρα το χειμερινό ηλιοστάσιο, η ημέρα με τη μικρότερη διάρκεια φωτός - Δεν πρόκειται απλώς για ένα αστρονομικό ορόσημο, αλλά για ένα φαινόμενο που επηρεάζει τον βιολογικό ρυθμό, τη διάθεση και τη συνολική μας υγεία

Σύμφωνα με τους ερευνητές, αυτό το ιδιαίτερο σπορ φαίνεται να λειτουργεί θεραπευτικά απέναντι στο «βουνό συναισθημάτων» - Ξεκινά από το φόβο και την ένταση και καταλήγει σε χαρά, υπερηφάνεια και ανακούφιση

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το χρόνιο άγχος αλλοιώνει τον τρόπο λειτουργίας των εγκεφαλικών κυττάρων

Δεν είναι μια λέξη απλώς για να τονώσει τη διάθεσή μας, αλλά ένας τρόπος να εκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλό μας, ώστε να δει τα πράγματα... αλλιώς

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι είστε σε θέση να γνωρίζετε πώς θα κυλήσει η μέρα σας σχεδόν αμέσως αφότου ξυπνήσετε - Σε ποιο πρωινό βήμα «κρύβεται» η έκβαση των ωρών που ακολουθούν;

Βρείτε το «μάντρα» της ηρεμίας και εφαρμόστε το οπουδήποτε, με σκοπό τη μείωση του στρες, την ενίσχυση της προσοχής αλλά και της ηρεμίας

Μια μικρή μελέτη αποδεικνύει για πρώτη φορά τις θετικές επιδράσεις της ψιλοκυβίνης στους ασθενείς με νόσο Πάρκινσον

Έχει έντονο άρωμα και χαρακτηριστική γεύση. «Ντύνει» διάφορα πιάτα και «κρύβει» μοναδικά οφέλη για την υγεία. Ανακαλύψτε ένα ακόμη θαυματουργό βότανο και βάλτε το στη διατροφή σας

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ποιοι τύποι είναι πιο αποτελεσματικοί στην επίλυση προβλημάτων και την ολοκλήρωση δύσκολων εργασιών

Η απάντηση στη θεραπεία των δερματικών ενοχλήσεων, την ενίσχυση των μαλλιών αλλά και της διάθεσης κρύβεται σε ένα βαθυκόκκινο έλαιο

Αυτή η ευχάριστη δραστηριότητα αναπτερώνει το ηθικό των ασθενών, οδηγώντας σε ωφέλιμες αλλαγές στον εγκέφαλο που αποτυπώνονται σε εγκεφαλικές τομογραφίες

Εάν μετά τα Χριστούγεννα η διάθεσή σας έχει πάρει την κάτω βόλτα, μην αισθάνεστε και τόσο άσχημα. Πολλοί άνθρωποι είναι κακοδιάθετοι μετά τις γιορτές και υπάρχουν πολλοί λόγοι που συμβαίνει αυτό

Όσοι βιάζονται να στολίσουν βγαίνουν κερδισμένοι - Τι δώρο κάνουν στον εαυτό τους, σύμφωνα με μια ψυχοθεραπεύτρια και καθηγήτρια ψυχολογίας