Διάθεση

Βρείτε το «μάντρα» της ηρεμίας και εφαρμόστε το οπουδήποτε, με σκοπό τη μείωση του στρες, την ενίσχυση της προσοχής αλλά και της ηρεμίας

Μια μικρή μελέτη αποδεικνύει για πρώτη φορά τις θετικές επιδράσεις της ψιλοκυβίνης στους ασθενείς με νόσο Πάρκινσον

Έχει έντονο άρωμα και χαρακτηριστική γεύση. «Ντύνει» διάφορα πιάτα και «κρύβει» μοναδικά οφέλη για την υγεία. Ανακαλύψτε ένα ακόμη θαυματουργό βότανο και βάλτε το στη διατροφή σας

Ξεκινήστε τη μέρα σας με ενέργεια και θετική διάθεση με αυτές τις οκτώ απλές, αλλά αποτελεσματικές κινήσεις που χαρίζουν ευτυχία

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ποιοι τύποι είναι πιο αποτελεσματικοί στην επίλυση προβλημάτων και την ολοκλήρωση δύσκολων εργασιών

Η απάντηση στη θεραπεία των δερματικών ενοχλήσεων, την ενίσχυση των μαλλιών αλλά και της διάθεσης κρύβεται σε ένα βαθυκόκκινο έλαιο

Αυτή η ευχάριστη δραστηριότητα αναπτερώνει το ηθικό των ασθενών, οδηγώντας σε ωφέλιμες αλλαγές στον εγκέφαλο που αποτυπώνονται σε εγκεφαλικές τομογραφίες

Εάν μετά τα Χριστούγεννα η διάθεσή σας έχει πάρει την κάτω βόλτα, μην αισθάνεστε και τόσο άσχημα. Πολλοί άνθρωποι είναι κακοδιάθετοι μετά τις γιορτές και υπάρχουν πολλοί λόγοι που συμβαίνει αυτό

Όσοι βιάζονται να στολίσουν βγαίνουν κερδισμένοι - Τι δώρο κάνουν στον εαυτό τους, σύμφωνα με μια ψυχοθεραπεύτρια και καθηγήτρια ψυχολογίας

Μια καινοτόμος μέθοδος κατ' οίκον εγκεφαλικής διέγερσης υπόσχεται να προσφέρει στους ασθενείς με κατάθλιψη μια αποτελεσματική εναλλακτική λύση για την ανακούφιση των συμπτωμάτων τους

Παρότι η χειμερινή αλλαγή της ώρας μας χαρίζει μια ώρα επιπλέον ύπνου, οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι η ποιότητα του δεν παραμένει ακέραιη. Υπάρχουν όμως τρόποι για να κοιμηθούμε σαν πουλάκια!

Μια μέρα μετά του Αγίου Δημητρίου, θα γυρίσουμε τους δείκτες του ρολογιού μία ώρα πίσω, ώστε να εναρμονιστούμε με τη χειμερινή ώρα. Οι θιασώτες της αλλαγής υποστηρίζουν ότι κερδίζουμε μια ώρα ύπνου. Δεν λείπουν ωστόσο, αυτοί που πιστεύουν ότι βγαίνουμε χαμένοι από την αλλαγή ώρας, τόσο όσον αφορά τη διάθεση, όσο και τον ύπνο μας

Σύμφωνα με νορβηγική μελέτη οι άνθρωποι με έντονη την αίσθηση του χιούμορ ζουν περισσότερο από εκείνους που δεν γελούν τόσο πολύ

Πώς ακριβώς το φαγητό επηρεάζει τη διάθεση και τι ρόλο μπορεί να παίζουν να μικρόβια που ζουν στο έντερο μας;

Πρόκειται για κάτι που όλοι ανεξαιρέτως μπορούν να κάνουν, επομένως δεν υπάρχει καμιά δικαιολογία για να μην μετατρέψετε αυτή τη δραστηριότητα σε καθημερινή σας συνήθεια

Ο ήλιος δεν είναι απαραίτητος μόνο για τα φυτά, αλλά και για τη ρύθμιση της διάθεσης και της ποιότητας του ύπνου, σύμφωνα με ερευνητές του Χάρβαρντ

Αν γνωρίζατε ότι το αντίδοτο στο καθημερινό, ατελείωτο άγχος είναι μια πολύ απλή κίνηση, θα την κάνατε; Μάθετε πώς μπορείτε να ενισχύσετε τη διάθεσή σας και να μειώσετε τα αρνηιτκά συναισθήματα με μια ευχάριστη δραστηριότητα

Τα δέντρα μειώνουν τη ρύπανση, απελευθερώνουν οξυγόνο και είναι πολύτιμα για το περιβάλλον, αλλά και για την υγεία μας καθώς, σύμφωνα με τους επιστήμονες της Ιατρικής Σχολής του Harvard, προστατεύουν την υγεία και βελτιώνουν τη διάθεση

Πέρα από το να επηρεάζει την επιλογή της ενδυμασίας ή των υπαίθριων δραστηριοτήτων μας, ο καιρός φαίνεται να έχει τη δυνατότητα να επηρεάσει σημαντικά τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειάς μας - Τι λένε για αυτό οι ειδικοί;

Εάν αναζητάτε τρόπους να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, αξίζει να δοκιμάσετε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με τρόφιμα που έχει φανεί ότι ενισχύουν τα επίπεδα της ορμόνης της χαράς - Δείτε ποια