«Έχω κατάθλιψη»: Τα 4 πρώτα βήματα για την αντιμετώπιση

«Έχω κατάθλιψη»: Τα 4 πρώτα βήματα για την αντιμετώπιση

Η κατάθλιψη σας έχει χτυπήσει την πόρτα και νιώθετε αδύναμοι να διαχειριστείτε την κατάσταση σας; Υπάρχουν απλά βήματα με τα οποία θα νιώσετε σίγουρα καλύτερα

Τα 4 πρώτα βήματα που θα σας φέρουν πιο κοντά στο χαμόγελο σας:
Βρείτε τη θέληση και υπομονή για να αρχίσετε την κατάλληλη θεραπεία. Βρείτε το θεραπευτή που θα σας κάνει να νιώσετε οικεία, θα σας γεμίσει ασφάλεια και θέληση να του ανοίξετε την καρδιά σας. Στη συνέχεια μαζί θα βρείτε την θεραπεία που ταιριάζει στη δική σας περίπτωση, στα δικά σας συμπτώματα. Δεν υπάρχουν αυστηρά συγκεκριμένες θεραπείες, παρά μόνο εξατομικευμένες που ταιριάζουν σε κάθε άνθρωπο. 

Ενημερωθείτε, μάθετε περισσότερα για την κατάθλιψη. Μιλήστε ανοιχτά με το γιατρό σας, ζητήστε πληροφορίες. Η άγνοια δημιουργεί φόβο. Σιγουρευτείτε ότι τα συμπτώματα σας αντιστοιχούν σε κατάθλιψη και όχι σε κάποια άλλη παθολογική κατάσταση και συζητήστε με το γιατρό σας για τους δυνατούς τρόπους με τους οποίους θα ξαναβρείτε το χαμόγελο σας. 

Διαβάστε περισσότερα στο Kontasou.com

ΣΧΟΛΙΑ (4)

Dr Eleni

Μονάχα εργασιοθεραπεία/CBT/συμπεριφορική ενεργοποίηση καταπολεμούν την καταθλιπτική διαταραχή διεθνώς. Η φαρμακολογική θεραπεία δίδεται μονάχα σε πολύ βαριά περιστατικά, μη συνεργαζόμενων ασθενών. Τα αντικαταθλιπτικά χάπια διπλασιάζουν τον κίνδυνο αυτοκτονιών κι επικίνδυνης επιθετικής συμπεριφοράς, σύμφωνα με μελέτες που δημοσιεύτηκαν στο διάσημο κι αξιόπιστο ιατρικό περιοδικό British Medical Journal. Στους ηλικιωμένους ασθενείς μάλιστα οι κίνδυνοι αυτοί πενταπλασιάζονται! Βέβαια, οι εδώ εγχώριοι επίορκοι Ψυχίατροι φορτώνουν τους ασθενείς με χάπια για μίζες από τις πολυεθνικές εταιρίες.

&+

το ζητουμενο ειναι να μην αφησουμε την θλιψη να γινει καταθλιψη. Εδω χρειαζεται αναλυση και Θεολογικη και Ψυχιατρικη, ταυτοχρονως.

Dr Q

Όλη η Ελλάδα με κατάθλιψη είναι

Θραξ

και ο γιατρος λεφτα θελει και τα φαρμακα λεφτα θελουν.......

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης

period

Ο Παναγιώτης Χριστόπουλος, Μαιευτήρας - Γυναικολόγος, δίνει εννέα συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν να μειωθεί ή ακόμη και να «εξαφανιστεί» ο πόνος της περιόδου ώστε να απολαύσετε ξέγνοιαστα όλες τις ημέρες των διακοπών

trofima

Ο κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος Χάρης Γεωργακάκης μας δίνει χρήσιμα «tips» για τη σωστή συντήρηση και διαχείριση των τροφίμων, αλλά και για τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές, όταν τρώμε εκτός σπιτιού

179581841

Η μακροχρόνια έκθεση των ματιών στον ήλιο δίχως την κατάλληλη προστασία αυξάνει τον κίνδυνο εκδηλώσεως πολλών οφθαλμοπαθειών, όπως  καταρράκτης, η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, διάφορα μορφώματα στα μάτια

couple

Ο όρος «micro-cheating» είναι φρέσκος, της απολύτως τελευταίας εσοδείας νεολογισμών - Αποδίδει σε μια σύγχρονη, κάπως τεχνοκρατική διάλεκτο τη μικρο-απιστία, έναν άσφαιρο και άκαπνο τύπο κερατώματος, το οποίο δεν ολοκληρώνεται με αυτή καθαυτή τη σαρκική επαφή και αφορά κυρίως στα social media

18