Είτε η εργασία σας απαιτεί να κάθεστε είτε να είστε όρθιοι, το σίγουρο είναι πως τα πόδια σας χρειάζονται και την αντίστοιχη φροντίδα. Οι παρακάτω διατάσεις έχουν ως στόχο λιγότερο πόνο σε γάμπες, πέλματα και δάκτυλα ποδιών
Ο Κριστιάνο Ρονάλντο έχει αγωνιστεί σε περισσότερα από 1200 παιχνίδια σε επαγγελματικό επίπεδο
Καλύτερη στάση του σώματος και ενίσχυση της λειτουργίας του εγκεφάλου είναι μόλις μερικά από τα πλεονεκτήματα που συνοδεύονται από την ενδυνάμωση αυτού του μέρους του σώματος
Ανακαλύψτε το παιδικό παιχνίδι που συνιστά μια πολύ καλή αεροβική άσκηση, βοηθά στο κάψιμο του λίπους και δυναμώνει πόδια, ώμους, αλλά και κοιλιακούς
Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου μας δείχνει ασκήσεις που διασφαλίζουν την ευλυγισία των ισχίων και την ενδυνάμωση των μυών των ποδιών, που αποτελούν τη βάση στήριξης του σώματος και επηρεάζουν συνολικά την κινητικότητά του
Το σπάνιο στιγμιότυπο που ανάρτησε στα social media - «Δεν είχα φωτογραφία από τα μαθητικά μου χρόνια»
Της δίνουν προκαταβολή 500.000 δολαρίων - Τα πλάνα της «Barbie» που εστιάζουν στα πόδια της ηθοποιού φαίνεται πως κέντρισαν το ενδιαφέρον του κόσμου
Ο Δρ. Κωνσταντίνος Λαμπίδης, Αγγειοχειρουργός-Αγγειολόγος, Διευθυντής Κλινικής Αγγειακής-Ενδαγγειακής Χειρουργικής και Φλεβολογίας του Metropolitan General εξηγεί πως αντιμετωπίζεται μια συχνή πάθηση, χωρίς έντονα συμπτώματα, που αφορά κυρίως γυναίκες και η συχνότητά της αυξάνεται με την ηλικία
Πρωταγωνιστούν στις καλοκαιρινές μας εξορμήσεις, επηρεάζουν όμως αρνητικά τόσο την υγεία των ποδιών όσο και τη συνολική υγεία. Αυτά είναι τα παπούτσια που, αν και βολικά, καλό θα ήταν να φοράτε όσο λιγότερο γίνεται, σύμφωνα με έναν ειδικό
«Δεν αισθάνομαι περίεργα γι' αυτό, πραγματικά μου αρέσει» δήλωσε η ηθοποιός
«Το λατρεύω, είμαι αφεντικό του εαυτού μου» είπε το μοντέλο για τη συνδρομητική πλατφόρμα με περιεχόμενο μόνο για ενήλικες
Aκόμα έναν λόγο για να περπατάμε περισσότερο ή να εμπλουτίσουμε τη γυμναστική μας με ασκήσεις ενδυνάμωσης στα πόδια δίνει νεότερη μελέτη, με στόχο να προστατεύσουμε την καρδιά μας
Τα δυνατά και καλλίγραμμα πόδια αποτελούν προτεραιότητα σε κάθε πλάνο άσκησης. Η personal trainer Σοφία Περδίκη μας δείχνει ένα σύντομο πρόγραμμα που υπόσχεται να κάνει αυτόν τον στόχο παιχνιδάκι!
«Είναι τόσοι πολλοί εκείνοι που δεν ξέρουν πώς να συμπεριφέρονται δημόσια, ούτε σκέφτονται πώς η συμπεριφορά τους επηρεάζει τους γύρω τους. Απλά είναι τόσο εγωκεντρικοί...», σχολίασε κάποιος
