Κρίση πανικού

Το σχόλιό του για την απώλεια και των δυο γονιών του μέσα σε μερικούς μήνες

Πώς θα καταφέρουμε να ηρεμήσουμε όταν η κρίση πανικού αρχίζει να κερδίζει έδαφος και νιώθουμε ότι μας έχει κοπεί η ανάσα; Ακολουθήστε τις οδηγίες των ειδικών και φέρτε γαλήνη στο νου και στο σώμα μέσα σε μόλις λίγα λεπτά

«Μου έχει συμβεί και πάνω στη σκηνή εν ώρα παράστασης» πρόσθεσε η ηθοποιός - Δείτε το βίντεο

Η ηθοποιός αποκάλυψε ότι έπαθε την πρώτη κρίση όταν ήταν 7 ετών

«Το έπαθα στο αυτοκίνητο που δεν το ένιωσα πουθενά, ένιωσα ότι κινδυνεύει η ζωή μου» είπε

«Την ψυχοθεραπεία την ξεκίνησα ορμώμενη από την κρίση πανικού, που έπαθα λίγο αφότου ήρθε η Εύα στη ζωή μου» εξήγησε

Παρόλο που δεν υπάρχει κανένα σημάδι προειδοποίησης για την επικείμενη κρίση πανικού, υπάρχουν ωστόσο έξι βήματα για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα, τη διάρκεια και την έντασή τους

Ανησυχητικές παραμένουν οι ενδείξεις για την ψυχική υγεία των εργαζόμενων στην Ελλάδα σύμφωνα με φετινή έρευνα - Εξαντλημένοι από το στρες και τη μελαγχολία οι περισσότεροι εργαζόμενοι

Είναι σχεδόν βέβαιο ότι τις έχετε εκστομίσει στο άτομο που ήταν δίπλα σας και πάλευε με την έκρηξη άγχους. Διαβάστε ποιες είναι οι φράσεις - κόκκινο πανί και πώς μπορείτε να τις αποφύγετε

Είναι μια κατάσταση που βιώνουν όλο και συχνότερα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι. Πρόκειται για τη μάστιγα της εποχής μας, την «κρίση πανικού» την οποία οι ειδικοί μάς βοηθούν να αντιμετωπίσουμε – Είναι πιο εύκολο από όσο νομίζετε

Ακούτε την κυρία Άννα Πανουσάκου, Ψυχολόγο - Ψυχοθεραπεύτρια, να μιλά για όλα όσα συμβαίνουν στο μυαλό και το σώμα κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού και να προτείνει την φροντίδα του εαυτού ως κίνηση κλειδί για να τη ξεπεράσουμε

Όταν αναζήτησα τις αεροσυνοδούς μπροστά, ήταν όλοι στο πιλοτήριο και επικρατούσε ένας πανικός, ανέφερε επιβάτης που είδε όλο το σκηνικό να εκτυλίσσεται μπροστά στα μάτια της

«Ήμουν με κρίσεις πανικού και δεν ήμουν εγώ, μου μιλούσες και μπορεί να σε έβριζα» ανέφερε σε δηλώσεις της - Δείτε το βίντεο 

Ο κύριος όγκος των περιστατικών, περισσότερα από 300, κατεγράφησαν το βράδυ της Κυριακής