Δραστηριότητες

Από δημιουργικές δραστηριότητες μέχρι την άσκηση και την κηπουρική, οι έρευνες δείχνουν ότι το να αφιερώνουμε χρόνο σ' ένα ευχάριστο χόμπι μπορεί να αποτελέσει έναν απλό τρόπο για τη διατήρηση της ψυχικής ευεξίας

Ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσουμε την εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας, ειδικά για το καλό του εγκεφάλου μας σύμφωνα με νεότερη μελέτη

Μετά από μια απαιτητική εβδομάδα, το Σαββατοκύριακο συχνά γεμίζει με υποχρεώσεις πριν το καταλάβουμε. Τα ευτυχισμένα ζευγάρια, όμως, ξέρουν να προστατεύουν μικρές στιγμές σύνδεσης που κάνουν τη σχέση πιο ζεστή και σταθερή

Από τις 22 Ιουνίου έως τις 17 Ιουλίου 2026

Η απάντηση στις ατελείωτες ώρες στα social media είναι ένα δημιουργικό χόμπι - Μάθετε περισσότερα

Ερευνα δείχνει ότι οι διακοπές αποκτούν περισσότερο ατομικό χαρακτήρα και επικεντρώνονται στην προσωπικότητα των ταξιδιωτών

Από τον καφέ και το περπάτημα μέχρι το διάβασμα ενός βιβλίου, οι στιγμές της καθημερινότητάς μας φαίνεται ότι αποκτούν μεγαλύτερη χαρά, όταν τις μοιραζόμαστε με άλλους - Με μία μόνο εξαίρεση

Η υπερπροστασία, η συνεχής καθοδήγηση και ο έλεγχος μπορεί να φαίνονται δείγματα αγάπης, αλλά στην πραγματικότητα «κόβουν τα φτερά» των παιδιών - Δείτε πώς να το αποτρέψετε

Μια πιο περιπετειώδης προσέγγιση συγκεντρώνει το ενδιαφέρον των ειδικών, χάρη στα πολλαπλά οφέλη της στην ψυχική υγεία – Πώς μπορούμε να την εντάξουμε στην καθημερινότητά μας;

Για ποιους λόγους να ξεκινήσει πολεμικές τέχνες ένα παιδί προσχολικής ηλικίας και ποιους στόχους άθλησης να θέσει, εξηγεί ο κ. Κωνσταντίνος Νταλούκας, παιδίατρος πρόεδρος της Ένωσης Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων Ελλάδος

Μερικές φορές, το να χάσετε βάρος είναι τόσο απλό όσο το να συνεχίσετε απλώς να κάνετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες

Τα οφέλη της προσκοπικής ζωής στην παιδική ηλικία έχουν διάρκεια και με αποκορύφωμα τη μέση ηλικία, που θεωρείται κρίσιμη για την πορεία της ζωής των ατόμων

Ο σχεδιασμός μέχρι στιγμής περιλαμβάνει πολύ μεγαλύτερη απελευθέρωση δραστηριοτήτων από 1ης Ιουλίου για να επιστρέψουμε στην κανονικότητα τόνισε ο αναπληρωτής υπουργός Εσωτερικών

Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν μια πολύ καλή ευκαιρία να ξανάρθει το παιδί σε επαφή με το ελεύθερο παιχνίδι, να ξεκουραστεί σωματικά, αλλά και να αποφορτιστεί συναισθηματικά από το άγχος της ακαδημαϊκής επίτευξης - Διαβάστε ποιες δραστηριότητες είναι πιο ωφέλιμες για το παιδί