Αντιφλεγμονώδης διατροφή

Ελαιόλαδο, σπανάκι, αβοκάντο... Ανακαλύψτε τα τρόφιμα που σύμφωνα με τους διαιτολόγους, πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας για να την καταστήσουμε αντιφλεγμονώδη

Νεότερη έρευνα αποκαλύπτει τα τρόφιμα «πυροδότες» του καρκίνου του παχέος εντέρου αλλά και εκείνα με αντιφλεγμονώδη δράση

Μικρές αλλαγές στο τελευταίο γεύμα της ημέρας μπορούν να ενισχύσουν την ποιότητα της διατροφής. Δείτε ποιες 10 τροφές ξεχωρίζουν για τα αντιφλεγμονώδη συστατικά τους

Ανακαλύψτε τα τρόφιμα που καταπολεμούν την φλεγμονή και τον κίνδυνο χρόνιων νόσων, καθώς και εκείνα που έχουν την ακριβώς αντίθετη δράση και πρέπει να αποφεύγονται

To μυστικό για να μην γίνουν παχύσαρκα τα παιδιά κρύβεται στα συστατικά της διατροφής της μητέρας πριν ακόμα έρθουν στον κόσμο, σύμφωνα με νεότερη μελέτη

Απολαυστικά αντιφλεγμονώδη γεύματα και σνακ χωρίς προσθήκη ζάχαρης που συμβάλουν στη μείωση της χοληστερόλης προτείνει ο κύριος Ευθύμιος Καπάνταης Παθολόγος, με Εξειδίκευση στον Σακχαρώδη Διαβήτη

Μια αντιφλεγμονώδης διατροφή αποτελούμενη από τα παρακάτω τρόφιμα θα σας ανακουφίσει από τα δυσάρεστα και επίμονα συμπτώματα της μακροχρόνιας Covid

Σήμα κατατεθέν της μεσογειακής κουζίνας, με γεύση και άρωμα που δεν μοιάζει με κανένα. Η χρήση του δε για θεραπευτικούς σκοπούς «κρατά» από τα χρόνια του αρχαίου ελληνικού πολιτισμού. Ποιο είναι αυτό το βότανο-σύμμαχος της υγείας;

Νεότερη μελέτη με ελληνική υπογραφή επισημαίνει τα χαρακτηριστικά της διατροφής των εφήβων που μπορεί να προστατεύσουν από την εκδήλωση του άσθματος

Από τις ευεργετικές ιδιότητες των αχλαδιών για την καρδιά μέχρι τη συμβολή τους στη λειτουργία του εντέρου, συνεχίσετε να διαβάζετε τους λόγους που αυτά τα φθινοπωρινά φρούτα αξίζουν μια θέση στη διατροφή σας

Υπάρχουν τρόποι να καταπολεμήσουμε τη χρόνια φλεγμονή και ξεκινούν από το πιάτο μας. Εμπλουτίστε έξυπνα τη διατροφή σας με τροφές που έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και φροντίστε να περιορίσετε όσες προάγουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες στον οργανισμό

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η καλή διάθεση και ψυχική υγεία «περνούν» και από το έντερο, γι΄ αυτό και οι ειδικοί προτείνουν μικρές αλλά ουσιαστικές διατροφικές παρεμβάσεις για να τις εξασφαλίσετε

Μετά από ένα τραυματισμό έχουμε ανάγκη να προσέξουμε τη διατροφή μας, αλλά και να επιλέξουμε τρόφιμα που συμβάλλουν στην καταπολέμηση της φλεγμονής, την τόνωση της άμυνας και την επούλωση της πληγής. Ο κύριος Ευμένης Π. Καραφυλλίδης Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Διευθυντής Διαιτολογικού Τμήματος Μetropolitan General παρουσιάζει τις καλύτερες επιλογές

Μπορούμε εύκολα να αντιμετωπίσουμε τη φλεγμονή με φυσικό τρόπο, εάν επιλέξουμε τα εποχικά φρούτα και λαχανικά που έχει να προσφέρει το «φαρμακείο» της φύσης. Δείτε ποια πρέπει να βάλουμε άμεσα στο πιάτο μας και ποιο χρώμα κυριαρχεί στις χειμωνιάτικες υπερτροφές

Θεωρείται ο βασιλιάς των φρούτων καθώς τόσο ο καρπός όσο και ο χυμός του περιέχουν πολλές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικα που θωρακίζουν την υγεία

Η χρόνια φλεγμονή απειλεί την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας, μπορούμε όμως να ανακόψουμε την καταστροφική της πορεία κάνοντας τις σωστές διατροφικές επιλογές, βάζοντας στο πιάτο μας τις τροφές που θα διαβάσετε παρακάτω

Παρόλο που όλα τα φρούτα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και φυτικές ίνες, υπάρχουν τρία που θωρούνται κορυφαία λόγω της αντιφελγμονώδους δράσης τους – Ποια είναι

Το ξεράτε ότι το μυστικό της πρόληψης της άνοιας βρίσκεται στα ντουλάπια της κουζίνας μας; Δείτε τα συμπεράσματα έρευνας που πραγματοποιήθηκε από Έλληνες επιστήμονες και έχει στόχο να αλλάξει τις διατροφικές μας συνήθειες

Αντικαταστήστε στο διαιτολόγιό σας τα τρόφιμα που προάγουν τη φλεγμονή με άλλα που την καταπολεμούν και δείτε αυξημένα οφέλη στην υγεία σας άμεσα – Δείτε ποια είναι και εντάξτε τα σήμερα στη διατροφή σας

Ένας από τους καλύτερους τρόπους να καταπολεμήσουμε τη φλεγμονή δεν βασίζεται στο φαρμακείο του σπιτιού, αλλά στην κουζίνα. Ακολουθώντας μια αντιφλεγμονώδη διατροφή μπορείτε να θωρακίσετε την υγεία σας, να φρενάρετε την εξέλιξη σοβαρών χρόνιων νόσων ακόμη και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας