Αντιφλεγμονώδης διατροφή

Όλα τα άρθρα του tag Αντιφλεγμονώδης διατροφή

Η κίνηση – κλειδί για να μειώσουμε τη χοληστερόλη που συνιστά ένας παθολόγος

Απολαυστικά αντιφλεγμονώδη γεύματα και σνακ χωρίς προσθήκη ζάχαρης που συμβάλουν στη μείωση της χοληστερόλης προτείνει ο κύριος Ευθύμιος Καπάνταης Παθολόγος, με Εξειδίκευση στον Σακχαρώδη Διαβήτη

Το ελληνικό αρωματικό που είναι φυσικό αντιβιοτικό και ρίχνει τη χοληστερόλη

Σήμα κατατεθέν της μεσογειακής κουζίνας, με γεύση και άρωμα που δεν μοιάζει με κανένα. Η χρήση του δε για θεραπευτικούς σκοπούς «κρατά» από τα χρόνια του αρχαίου ελληνικού πολιτισμού. Ποιο είναι αυτό το βότανο-σύμμαχος της υγείας;

Το φθινοπωρινό φρούτο που «βοηθά» το έντερο και προστατεύει την καρδιά

Από τις ευεργετικές ιδιότητες των αχλαδιών για την καρδιά μέχρι τη συμβολή τους στη λειτουργία του εντέρου, συνεχίσετε να διαβάζετε τους λόγους που αυτά τα φθινοπωρινά φρούτα αξίζουν μια θέση στη διατροφή σας

Χρόνια φλεγμονή: Τα τρόφιμα που την καταπολεμούν – Ποια να αποφεύγετε

Υπάρχουν τρόποι να καταπολεμήσουμε τη χρόνια φλεγμονή και ξεκινούν από το πιάτο μας. Εμπλουτίστε έξυπνα τη διατροφή σας με τροφές που έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και φροντίστε να περιορίσετε όσες προάγουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες στον οργανισμό

Τέσσερις τρόποι για φιλικό μικροβίωμα και καλύτερη διάθεση

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η καλή διάθεση και ψυχική υγεία «περνούν» και από το έντερο, γι΄ αυτό και οι ειδικοί προτείνουν μικρές αλλά ουσιαστικές διατροφικές παρεμβάσεις για να τις εξασφαλίσετε

Αντιφλεγμονώδεις τροφές που επουλώνουν τους τραυματισμούς και ενισχύουν την άμυνα

Μετά από ένα τραυματισμό έχουμε ανάγκη να προσέξουμε τη διατροφή μας, αλλά και να επιλέξουμε τρόφιμα που συμβάλλουν στην καταπολέμηση της φλεγμονής, την τόνωση της άμυνας και την επούλωση της πληγής. Ο κύριος Ευμένης Π. Καραφυλλίδης Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Διευθυντής Διαιτολογικού Τμήματος Μetropolitan General παρουσιάζει τις καλύτερες επιλογές

Οι υπερτροφές του χειμώνα που νικούν τη φλεγμονή

Μπορούμε εύκολα να αντιμετωπίσουμε τη φλεγμονή με φυσικό τρόπο, εάν επιλέξουμε τα εποχικά φρούτα και λαχανικά που έχει να προσφέρει το «φαρμακείο» της φύσης. Δείτε ποια πρέπει να βάλουμε άμεσα στο πιάτο μας και ποιο χρώμα κυριαρχεί στις χειμωνιάτικες υπερτροφές

Τα πέντε καλύτερα τρόφιμα που νικούν τη φλεγμονή

Η χρόνια φλεγμονή απειλεί την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού μας, μπορούμε όμως να ανακόψουμε την καταστροφική της πορεία κάνοντας τις σωστές διατροφικές επιλογές, βάζοντας στο πιάτο μας τις τροφές που θα διαβάσετε παρακάτω

Άνοια: Τι περιλαμβάνει η διατροφή που προστατεύει το μυαλό

Το ξεράτε ότι το μυστικό της πρόληψης της άνοιας βρίσκεται στα ντουλάπια της κουζίνας μας; Δείτε τα συμπεράσματα έρευνας που πραγματοποιήθηκε από Έλληνες επιστήμονες και έχει στόχο να αλλάξει τις διατροφικές μας συνήθειες

Φλεγμονή: Καταπολεμήστε την αντικαθιστώντας έξυπνα 5 τρόφιμα

Αντικαταστήστε στο διαιτολόγιό σας τα τρόφιμα που προάγουν τη φλεγμονή με άλλα που την καταπολεμούν και δείτε αυξημένα οφέλη στην υγεία σας άμεσα – Δείτε ποια είναι και εντάξτε τα σήμερα στη διατροφή σας

Χρόνια Φλεγμονή: Έξι τρόφιμα που την καταπολεμούν και πέντε που την επιδεινώνουν – Επιλέξτε έξυπνα

Ανακαλύψτε τα τρόφιμα που καταπολεμούν την φλεγμονή και τον κίνδυνο χρόνιων νόσων, καθώς και εκείνα που έχουν την ακριβώς αντίθετη δράση και πρέπει να αποφεύγονται

Έξι υπερτροφές που νικούν την φλεγμονή και καταπολεμούν τις χρόνιες νόσους

Ένας από τους καλύτερους τρόπους να καταπολεμήσουμε τη φλεγμονή δεν βασίζεται στο φαρμακείο του σπιτιού, αλλά στην κουζίνα. Ακολουθώντας μια αντιφλεγμονώδη διατροφή μπορείτε να θωρακίσετε την υγεία σας, να φρενάρετε την εξέλιξη σοβαρών χρόνιων νόσων ακόμη και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας

Το αντιφλεγμονώδες και αντιοξειδωτικό βότανο με αντικαρκινική δράση

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καταπολεμά τα βακτήρια, τους ιούς, ενώ του αποδίδεται ακόμη και αντικαρκινική δράση. Ανακαλύψτε το βότανο με τα πολυάριθμα οφέλη στην υγεία