Επτά τρόφιμα που καταπολεμούν τη χρόνια φλεγμονή
Επτά τρόφιμα που καταπολεμούν τη χρόνια φλεγμονή
Ελαιόλαδο, σπανάκι, αβοκάντο... Ανακαλύψτε τα τρόφιμα που σύμφωνα με τους διαιτολόγους, πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας για να την καταστήσουμε αντιφλεγμονώδη
Η οξεία φλεγμονή αποτελεί μια καλοδεχούμενη απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος για να βοηθήσει τον οργανισμό να καταπολεμήσει κάποιον ανεπιθύμητο παθογόνο εισβολέα. Η χρόνια φλεγμονή από την άλλη μεριά, είναι μια επιβλαβής και φθοροποιός διεργασία για τον οργανισμό και αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη εκφυλιστικών νοσημάτων και την απώλεια σημαντικών λειτουργιών του οργανισμού. Διόλου τυχαία η χρόνια φλεγμονή θεωρείται παράγοντας γήρανσης του οργανισμού, εξ ού και ο όρος inflammaging.
Στα καλά νέα οι έξυπνες επιλογές στη διατροφή μπορούν να καταπολεμήσουν την φλεγμονο-γήρανση, αλλά και να βελτιώσουν την πεπτική λειτουργία, ακόμη και την εμφάνιση του δέρματος. Οι διαιτολόγοι υποστηρίζουν ότι οι παρακάτω επιλογές καλό ειναι να περιέχονται στη διατροφή σας σε καθημερινή ή εβδομαδιαία βάση:
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Στα καλά νέα οι έξυπνες επιλογές στη διατροφή μπορούν να καταπολεμήσουν την φλεγμονο-γήρανση, αλλά και να βελτιώσουν την πεπτική λειτουργία, ακόμη και την εμφάνιση του δέρματος. Οι διαιτολόγοι υποστηρίζουν ότι οι παρακάτω επιλογές καλό ειναι να περιέχονται στη διατροφή σας σε καθημερινή ή εβδομαδιαία βάση:
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
