Νέα έρευνα του Χάρβαρντ αποκαλύπτει την πιο αποτελεσματική δίαιτα

Το ζητούμενο είναι να χάνει κανείς βάρος χωρίς να λιμοκτονεί. Να μην πέφτει, δηλαδή στην παγίδα ενός σκληρού διατροφικού προγράμματος που στερεί βασικές τροφές από τον οργανισμό του προσφέροντας το επιθυμητό αποτέλεσμα και, μετά, σε σύντομο χρονικό διάστημα,να ξαναπαίρνει τα κιλά που έχασε.