Αυτές είναι οι έξι καλύτερες ασκήσεις για να λεπτύνεις την μέση σου

Gymnastiki_Mesi

 Οι παρακάτω ασκήσεις υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα γιατί είναι στοχευμένες

Και ποια γυναίκα δεν θέλει πιο λεπτή μέση; Άλλωστε η λεπτή μέση και οι καμπύλες είναι στοιχεία της γυναικείας θηλυκότητας που κάθε άντρας αγαπάει. Για να αποκτήσεις, λοιπόν, πιο λεπτή μέση για να αρέσεις πάνω από όλα εσύ στον εαυτό σου και ύστερα σε όλους τους γύρω σου κάνε τις παρακάτω ασκήσεις που υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα μιας και είναι στοχευμένες.

Sitting Twists: Ξεκίνα καθισμένη κάτω με τα γόνατά σου λυγισμένα. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να σηκώσεις τα πόδια σου από το πάτωμα και να πηγαίνεις δεξιά και αριστέρα τον κορμό σου. Κάντο αυτό για 30 δευτερόλεπτα.

Διαβάστε περισσότερα και δείτε βίντεο στο keepup

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης

paid_vihas_1


Ο βήχας αποτελεί ένα συνηθισμένο σύμπτωμα που δεν πρέπει να καταστέλλεται, αλλά αν χρειασθεί, να αντιμετωπίζεται η υποκείμενη αιτία και μόνο

skylos3

Ο σκύλος που θα γίνει μέρος της καθημερινότητάς σας είναι ένα ζωντανό πλάσμα, με δικά του χαρακτηριστικά, ανάγκες, προτιμήσεις και ιδιαιτερότητες