Αυτές είναι οι έξι καλύτερες ασκήσεις για να λεπτύνεις την μέση σου

Οι παρακάτω ασκήσεις υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα γιατί είναι στοχευμένες

23.10.2018, 10:37

Και ποια γυναίκα δεν θέλει πιο λεπτή μέση; Άλλωστε η λεπτή μέση και οι καμπύλες είναι στοιχεία της γυναικείας θηλυκότητας που κάθε άντρας αγαπάει. Για να αποκτήσεις, λοιπόν, πιο λεπτή μέση για να αρέσεις πάνω από όλα εσύ στον εαυτό σου και ύστερα σε όλους τους γύρω σου κάνε τις παρακάτω ασκήσεις που υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα μιας και είναι στοχευμένες.

Sitting Twists: Ξεκίνα καθισμένη κάτω με τα γόνατά σου λυγισμένα. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να σηκώσεις τα πόδια σου από το πάτωμα και να πηγαίνεις δεξιά και αριστέρα τον κορμό σου. Κάντο αυτό για 30 δευτερόλεπτα.

Διαβάστε περισσότερα και δείτε βίντεο στο keepup

23.10.2018, 10:37

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr