Ερώτηση στον ψυχολόγο: Μετά τη γέννηση του παιδιού μου, έπαθα κατάθλιψη, τι να κάνω;

moro_epiloxios

Οι απότομες αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών μετά τον τοκετό μπορεί να προκαλέσουν στις γυναίκες ήπια καταθλιπτικά συμπτώματα όπως… θλίψη, άγχος, ανησυχία, ευσυγκινησία

Η απλή λοχειακή δυσφορία υποχωρεί συνήθως σε μία περίπου εβδομάδα χωρίς να χρειαστεί ειδική θεραπευτική παρέμβαση. Ωστόσο κάποιες γυναίκες μπορεί να αναπτύξουν υψηλότερα επίπεδα κατάθλιψης.

Η επιλόχεια κατάθλιψη πλήττει 1 στις 10 γυναίκες. Εμφανίζεται μέσα στις 4 πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό ενώ τα συμπτώματα είναι περισσότερα και πιο έντονα (καταθλιπτική διάθεση, ελάττωση του ενδιαφέροντος, διαταραχές στον ύπνο και στην όρεξη, δυσκολία συγκέντρωσης, σκέψεις θανάτου ή και ψυχωτικά στοιχεία).

Αν δεν αντιμετωπιστεί κατάλληλα, η επιλόχεια κατάθλιψη μπορεί να διαρκέσει για μήνες. Η ψυχολογική θεραπεία εστιάζει στη διαχείριση του άγχους, καθώς και των έντονων, διφορούμενων πολλές φορές, συναισθημάτων που κατακλύζουν τις νέες μητέρες.

Επίσης τις βοηθά να αμφισβητήσουν δυσλειτουργικές σκέψεις και να θέσουν ρεαλιστικούς στόχους. Πολλές γυναίκες απογοητεύονται όταν οι ίδιες δεν αισθάνονται την ευδαιμονία η οποία περιγράφεται μέσα από τα μέσα μαζικής επικοινωνίας ως βασικό στοιχείο της μητρότητας.

Η φροντίδα του βρέφους είναι συχνά απαιτητική και εξαντλητική και γι’ αυτό είναι επίσης απαραίτητος και ένας πιο υγιεινός τρόπος ζωής (ξεκούραση όσο είναι εφικτό, περιορισμός fast food, αποφυγή αλκοόλ). Ορισμένες φορές είναι αναγκαία η λήψη φαρμακευτικής αγωγής. Όσο πιο έγκαιρη είναι η αναζήτηση βοήθειας τόσο πιο λειτουργικές και ενδυναμωμένες θα είναι αυτές οι γυναίκες να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες τους και να φροντίσουν τα νεογέννητα μωρά τους.

Διαβάστε περισσότερα στο www.kontasou.com 

ΣΧΟΛΙΑ (1)

Τελος.

Αντε μωρε με τις χαζοβιολες.Αντι να χουν χαρα ,εχουν καταθλιψη.Το γεγονος οτι δε το παθαινουν ολες ,αλλα καποιες... σημαινει ελλατωματικα γονιδια.Η γεννηση ενος παιδιου φερνει μόνο χαρά.Τιποτα αλλο.Οτι αλλο, σημαινει οτι εχεις θεματα.Δικα σου;με το συζυγο;ποιος ξερει;

Α

Απόσπασμα της ταινίας “Πολυτεχνίτης και ερημοσπίτης”, από την έκδοση Director’s Cut, με την κομμένη σκηνή του Βέγγου στο επάγγελμα του ψυχολόγου...

Μπάμπης

Να τρώτε τον πλακούντα σας, βοηθάει πολύ στην πρόληψη της επιλοχειας κατάθλιψης.

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης

stress_stress

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους τα άτομα εκείνα που χρησιμοποιούν το κεφάλι για να ελέγχουν τις καταστάσεις και να νιώθουν ασφαλή και όχι την καρδιά, παθαίνουν πολύ συχνά πονοκεφάλους

xeiroyrgiki

Οι ερευνητές δημιούργησαν με τη βοήθεια γενετικής τροποποίησης ένα νέο είδος «τούρμπο» ανοσοποιητικού κυττάρου, το CAR19-iNKT, το οποίο θα μπορούσε μελλοντικά να παραχθεί μαζικά και να χρησιμοποιηθεί σε καρκινοπαθείς

1