Πώς να πετύχετε τους στόχους σας με μερικά απλά βήματα

Ακολουθώντας κάποιους απλούς κανόνες μπορείτε να αύξησετε την πιθανότητα να πετύχετε τους στόχους σας.

Η κλινική ψυχολόγος-ψυχοθεραπεύτρια Ιλια Θεοτοκά, από την Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών και πρόεδρος της Δράσης για την Ψυχική Υγείας μας δίνει χρήσιμες συμβουλές:

1. Πιστέψτε στον εαυτό σας. Η ανάγκη να πιστεύουμε στον εαυτό μας  είναι σημαντική στο να επιτύχουμε οτιδήποτε θέλουμε. Πριν σχεδιάσεις κάτι καινούργιο, σκέψου αν σου αρέσει αυτό που έχεις επιλέξει να κάνεις και πώς  θα το κάνεις με τον πιο επιτυχημένο τρόπο. Θα πρέπει επίσης να έχεις την πίστη ότι θα πάει καλά. Πρέπει να είναι αποφάσισμένος κανείς ότι θα πάει καλά,ότι ο στόχος του είναι καταδικασμένος να πετύχει!

2. Σκεφτείτε μέσω ποιάς διαδικασίας θα πετύχετε το στόχο σας,ποιά είναι τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε. Το να σχεδιάσετε εκ των προτέρων τα βήματα είναι σημαντικό για να προχωρήσετε στην υλοποίηση των στόχων σας. Με τον τρόπο αυτό μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας να κάνει αυτά τα βήματα και να τα προχωρά.

3. Οραματιστείτε τα βήματα των ενεργειών σας, πρίν πέσετε το βράδυ για ύπνο.

4. Επιμείνετε και διατηρείστε θετική στάση. Θα πάρει χρόνο και πρέπει να δώσετε αυτόν το χρόνο, θα υπάρξουν εμπόδια και θα πρέπει να τα περιμένετε.

5. Συνεχίστε να επιλύετε προβλήματα.

6. Μιλήστε σε ανθρώπους που μπορούν πιθανά να σας βοηθήσουν. Μιλήστε με επιτυχημένους ανθρώπους, μπορεί να μάθετε από την εμπειρία τους και τις επιτυχίες τους.

Και βέβαια, μη χάνετε τον κοινό νού. Οι στόχοι σας πρέπει να είναι εφικτοί, καταλήγει η κ. Θεοτοκά.