6 λόγοι που η γιόγκα μετά τα 60 μπορεί να γίνει το καλύτερο «φάρμακο» για μυαλό και σώμα
6 λόγοι που η γιόγκα μετά τα 60 μπορεί να γίνει το καλύτερο «φάρμακο» για μυαλό και σώμα
Ισορροπία, δύναμη, λιγότερο στρες και περισσότερη αυτοπεποίθηση - Η γιόγκα δεν έχει ηλικία και μετά τα 60 ίσως αποκτά ακόμη μεγαλύτερη αξία
Αν η γιόγκα σάς φαινόταν μέχρι σήμερα υπόθεση των νέων ή εικόνες γεμάτες απαιτητικές στάσεις με εντυπωσιακή ευλυγισία, ίσως ήρθε η στιγμή να την ξαναδείτε αλλιώς. Γιατί μετά τα 60, αυτή η ήπια αλλά πολυδιάστατη μορφή άσκησης μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμος σύμμαχος για το σώμα αλλά και για την ψυχική ευεξία.
Σύμφωνα με τη yoga expert Sally Parkes, η yoga μπορεί να λειτουργήσει ως μία πρακτική που ενισχύει τη σταθερότητα, τη δύναμη και τη συνολική λειτουργικότητα, στοιχεία ιδιαίτερα σημαντικά όσο μεγαλώνουμε.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Σύμφωνα με τη yoga expert Sally Parkes, η yoga μπορεί να λειτουργήσει ως μία πρακτική που ενισχύει τη σταθερότητα, τη δύναμη και τη συνολική λειτουργικότητα, στοιχεία ιδιαίτερα σημαντικά όσο μεγαλώνουμε.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
