Η bwin είναι δίπλα στον Ολυμπιακό στο τρίτο σερί «ραντεβού» του με την elite του ευρωπαϊκού μπάσκετ και περήφανα πανηγυρίζει για την πρόκριση στο Final Four της EuroLeague!
Έξι εύκολες ασκήσεις που αντιμετωπίζουν την ακράτεια ούρων
Έξι εύκολες ασκήσεις που αντιμετωπίζουν την ακράτεια ούρων
Έξι ασκήσεις ενδυνάμωσης του πυελικού εδάφους, με στόχο τον έλεγχο των μυών της περιοχής και την αποτροπή της ακράτειας ούρων από την καθηγήτρια φυσικής αγωγής, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου
*Γράφει η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Ελευθερία Αναγνωστοπούλου
Η ακράτεια ούρων είναι μια συχνή κατάσταση που πλήττει ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Ακράτεια ονομάζεται η ακούσια απώλεια ούρων και μπορεί να οφείλεται στο στρες και την χαλάρωση των μυών του πυελικού εδάφους.
Παρακάτω θα αναλύσουμε 6 ασκήσεις που στοχεύουν στον έλεγχο και την ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους, ώστε να μπορούμε να συγκρατήσουμε τα ούρα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Η ακράτεια ούρων είναι μια συχνή κατάσταση που πλήττει ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Ακράτεια ονομάζεται η ακούσια απώλεια ούρων και μπορεί να οφείλεται στο στρες και την χαλάρωση των μυών του πυελικού εδάφους.
Παρακάτω θα αναλύσουμε 6 ασκήσεις που στοχεύουν στον έλεγχο και την ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους, ώστε να μπορούμε να συγκρατήσουμε τα ούρα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Thema Insights
Προτάσεις για αγορές που θα ανανεώσουν το στυλ σας, casual items που θα σας φτιάξουν τη διάθεση, συσκευές τεχνολογίας, ιδέες και κινηματογραφικές προβολές για να απολαύσετε τις πιο ωραίες ημέρες της άνοιξης, στο The Mall Athens -που αλλού;
Από ποια υλικά είναι φτιαγμένη μια συναισθηματική σχέση; Πώς δημιουργείται αυτό που μένει στην μνήμη; Πώς μπορεί μια ιδέα, ένα προϊόν, ένα σνακ να γίνει μέρος της ζωής μας;
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
