Το τραγανό σνακ που κάνει καλό σε νεφρά, καρδιά και αγγεία

Ένα αγαπημένο -για πολλούς- σνακ βρέθηκε για μια ακόμη φορά στο επίκεντρο της προσοχής των ερευνητών, που προσθέτουν τώρα ένα ακόμη όφελος για την υγεία του οργανισμού: Οι ξηροί καρποί αναδεικνύονται ως η απόλυτη τροφή για την υγεία των νεφρών.

Σύμφωνα με μια μελέτη, που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο American Journal of Nephrology, η κατανάλωση ξηρών καρπών φαίνεται πως μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο χρόνιας νεφρικής νόσου (ΧΝΝ). Τα ίδια ευρήματα υποστηρίζουν, παράλληλα, ότι αυτή η υπερτροφή προστατεύει τον οργανισμό μας έναντι της θνησιμότητας από κάθε αιτία, ανεξάρτητα από το αν κάποιος πάσχει ή όχι από χρόνια νεφρική νόσο.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr