Γυμναστική: Επιτρέπεται στην εγκυμοσύνη; Τι να προσέξετε

Γυμναστική: Επιτρέπεται στην εγκυμοσύνη; Τι να προσέξετε

«Ναι» στη γυμναστική κατά την εγκυμοσύνη λένε οι επιστήμονες, αναδεικνύοντας όμως τα σημεία προσοχής και τις ασκήσεις που πρέπει να αποφεύγονται για να μην κινδυνεύσει η έγκυος ή το κύημα

200116145826_pregnant-1280x720
Γυμναστική και εγκυμοσύνη είναι ένας συνδυασμός που απασχολεί συχνά τις εγκύους αλλά και όσες γυναίκες σκέφτονται τη διαδικασία απόκτησης ενός παιδιού. Απαγορευτικό σύμφωνα με κάποιες γνώμες είτε αναγκαίο κατά άλλες, η αλήθεια τοποθείται κάπου στο ενδιάμεσο από τους ειδικούς ή, καλύτερα, γέρνει προς την αναγκαιότητα χάρη στα πολύτιμα οφέλη που εξασφαλίζει για την έγκυο και το έμβρυο. Χρειάζεται απλώς λίγη προσοχή.

Σε άρθρο τους στο The Conversation ο Dan Gordon Αναπληρωτής Καθηγητής Καρδιοαναπνευστικής Φυσιολογίας Άσκησης στο Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin και ο Matthew Slater Υποψήφιος Διδάκτωρ στο ίδιο Πανεπιστήμιο εξηγούν όλα όσα πρέπει να προσέξουν οι γυναίκες που θέλουν να γυμναστούν στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Κλείσιμο
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε Επίσης