Γυμναστική: Επιτρέπεται στην εγκυμοσύνη; Τι να προσέξετε

Γυμναστική και εγκυμοσύνη είναι ένας συνδυασμός που απασχολεί συχνά τις εγκύους αλλά και όσες γυναίκες σκέφτονται τη διαδικασία απόκτησης ενός παιδιού. Απαγορευτικό σύμφωνα με κάποιες γνώμες είτε αναγκαίο κατά άλλες, η αλήθεια τοποθείται κάπου στο ενδιάμεσο από τους ειδικούς ή, καλύτερα, γέρνει προς την αναγκαιότητα χάρη στα πολύτιμα οφέλη που εξασφαλίζει για την έγκυο και το έμβρυο. Χρειάζεται απλώς λίγη προσοχή.

Σε άρθρο τους στο The Conversation ο Dan Gordon Αναπληρωτής Καθηγητής Καρδιοαναπνευστικής Φυσιολογίας Άσκησης στο Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin και ο Matthew Slater Υποψήφιος Διδάκτωρ στο ίδιο Πανεπιστήμιο εξηγούν όλα όσα πρέπει να προσέξουν οι γυναίκες που θέλουν να γυμναστούν στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr