Η δραστηριότητα που γυμνάζει, νικά το άγχος και ρίχνει την πίεση

Εάν νομίζατε πως η κηπουρική έχει να κάνει μόνο με την ομορφιά του σπιτιού μας, τότε κάνετε λάθος. Η φροντίδα των φυτών είναι ιδιαίτερα ευεργετική για τον οργανισμό μας και την ευεξία μας, όπως αποδεικνύουν πλήθος ερευνών. Φανταστείτε ότι απλά και μόνο οι κινήσεις του σώματος μπορούν να συμβάλλουν στη διατήρηση του βάρους σε υγιή επίπεδα αλλά και να ρυθμίσουν την αρτηριακή πίεση. Η επαφή δε με το πράσινο στοιχείο βελτιώνει τη διάθεση και την ψυχική μας υγεία.

Ποιος δε θα ήθελε άλλωστε έστω και ένα μικρό μποστάνι στο μπαλκόνι του για να έχει καθημερινά φρέσκιες ντομάτες για τη σαλάτα; Με τον καιρό σύμμαχό σας, δεν είναι ποτέ αργά να φτιάξετε έναν μικρό παράδεισο ακόμα και σε ένα μικρό μπαλκόνι και να απολαμβάνεται τον καφέ σας το πρωί και το βραδινό σας με φίλους τις καλοκαιρινές βραδιές. Ανακαλύψτε παρακάτω όλα τα οφέλη της κηπουρικής για τον οργανισμό σας.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr