Καρδιαγγειακός κίνδυνος: Ο σούπερ αποτελεσματικός τρόπος να τον μειώσετε

Η φυσική δραστηριότητα δεν σχετίζεται απλώς με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Το σημαντικότερο είναι ότι δεν υπάρχει και κατώτερο όριο σε αυτό τον συσχετισμό, με τον χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων να παρατηρείται στους ανθρώπους που είναι πιο δραστήριοι, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο PLOS Medicine.

Έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχει μια αντίστροφη σχέση ανάμεσα στη φυσική δραστηριότητα και τη συχνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων. Ωστόσο, διατηρείται η αβεβαιότητα σχετικά με το εύρος του συσχετισμού, ειδικά στα υψηλότερα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας. Στη νέα μελέτη, λοιπόν, ο Terence Dwyer από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και οι συνεργάτες του, χρησιμοποίησαν δεδομένα 90.211 υγιών συμμετεχόντων στη βρετανική βιοτράπεζα, οι οποίοι συμφώνησαν να φορέσουν έναν μετρητή ταχύτητας/χιλιομέτρων ώστε να καταμετρηθεί η φυσική τους δραστηριότητα σε μία περίοδο επτά ημερών.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr