«Γιόγκα της οργής»: H νέα μόδα στη γυμναστική με μουσική στη διαπασών, κραυγές και... μπίρες!

Μία νέα τάση στον τομέα της άθλησης γίνεται μόδα.

Η «γιόγκα της οργής» είναι ένα νέος είδος γυμναστικής που ξεκίνησε από τον Καναδά και πλέον κατακτά και τις ΗΠΑ.

Η καθηγήτρια Αμάντα Κάουφμαν υποστηρίζει ότι δεν πρόκειται για μία εναλλακτική γιόγκα.

«Είναι διαφορετική από την παραδοσιακή γιόγκα, όπου το φως είναι χαμηλό και η μουσική απαλή. Η "γιόγκα της οργής" είναι ακριβώς το αντίθετο».

Η Αμάντα άρχισε να διδάσκει γιόγκα πριν από επτά χρόνια, αλλά τα τελευταία δύο χρόνια, υιοθέτησε μια νέα τεχνική που, όπως η ίδια δηλώνει, είναι περισσότερο στο στυλ της.

«Πολλοί άνθρωποι μένουν μακριά από τη γιόγκα επειδή σκέφτονται: "Δεν είμαι αρκετά καλός" ή "τι θα σκέφτονται οι άλλοι που με βλέπουν;" 
Εδώ, μπορείτε να είστε ο εαυτός σας». 

«Η τεχνική είναι διαφορετική. Αντί να χαλαρώνετε το μυαλό σας, αντί να προσπαθείτε να απομακρύνετε ήρεμα την αρνητική ενέργεια, την απομακρύνετε όσο πιο δυνατά μπορείτε».

Οι συμμετέχοντες στο μάθημα της Αμάντα πίνουν μπίρα, κάνουν χειρονομίες προτάσσοντας ακόμη και το μεσαίο δάκτυλο και βγάζουν κραυγές που πιθανότατα θα ακούγαμε σε ροκ συναυλία.

Η ιδέα του να απελευθερώνεις το στρες και την αρνητική ενέργεια φωνάζοντας, ουρλιάζοντας ή ακόμα και σπρώχνοντας κάποιον έχει πολλούς φαν.

«Ακούγοντας μουσική στη διαπασών, φωνάζεις αποβάλλοντας την αρνητική ενέργεια. Αυτός είναι ο στόχος», λέει η Αμάντα.

Η καθηγήτρια δηλώνει ότι η ψυχική υγεία είναι τόσο σημαντική όσο η σωματική υγεία και η γιόγκα της οργής συνδυάζει αυτά τα δύο.