Συμπληρώματα διατροφής

Η βιταμίνη C θεωρείται διαχρονικά σύμμαχος υγείας, όμως πολλά από τα οφέλη που της αποδίδονται ενδεχομένως να έχουν μία δόση υπερβολής - Δείτε τι μπορεί να κάνει και τι όχι για την υγεία μας

Η σπιρουλίνα προέρχεται από ένα μπλε-πράσινο φύκι που βρίσκεται στους ωκεανούς και σε αλμυρές λίμνες και είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά

Εκτενής ανάλυση σε 82 μελέτες με περισσότερους από 10.000 συμμετέχοντες φέρνει νέα δεδομένα για την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια του δημοφιλούς φυτικού συμπληρώματος

Στη σύγχρονη καθημερινότητα, οι διατροφικές ελλείψεις είναι πιο συχνές απ' όσο νομίζουμε - Η καινοτομία της VITASTRIPS φέρνει μια νέα γενιά διατροφικών συμπληρωμάτων, σε πρακτική μορφή με άμεση απορρόφηση

Ποια συμπληρώματα ενισχύουν τη γονιμότητα και πότε η χρήση τους μπορεί να γίνει επιβλαβής - Εξηγεί ο Μηνάς Μαστρομηνάς, Μαιευτήρας Γυναικολόγος, Ειδικός στην Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή στη Μονάδα ΥΓΕΙΑ IVF ΕΜΒΡΥΟΓΕΝΕΣΙΣ

Νέα έρευνα αποκαλύπτει μια κοινή παρεξήγηση: Διαβάζοντας τις ετικέτες των συμπληρωμάτων διατροφής, πολλοί καταναλωτές τις ερμηνεύουν ως υποσχέσεις για την πρόληψη ή τη θεραπεία ασθενειών - Τι πρέπει να αλλάξει

Μερικές φορές, απλές κινήσεις όπως η λήψη ενός διατροφικού συμπληρώματος είναι αρκετές ώστε να θωρακίσουμε την υγεία μας και να μείνουμε μακριά από κινδύνους

«Τα συμπληρώματα διατροφής δεν με κάνουν να γίνω ο Σούπερμαν ή ο Ιησούς Χριστός, αλλά με βοηθούν να παραμείνω ο εαυτός μου στην καλύτερη μου κατάσταση» έγραψε στην ανάρτησή του ο Αλμπέρτο Ραβανιάνι

Το φαρμακείο διαθέτει μια ευρεία γκάμα επιλογών που βοηθούν στην ανακούφιση των ενοχλήσεων της εμμηνόπαυσης - Ανακαλύψτε τις

Γνωρίστε το φυσικό superfood που έχει περισσότερη καφεΐνη από τον καφέ. Δείτε πού το βρίσκουμε και γιατί το προτιμούν όσοι θέλουν ενέργεια χωρίς καφεΐνη

Ως ογκολόγος και ερευνητής, ο Justin Stebbing, καθηγητής Βιοϊατρικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Anglia Ruskin, αναφέρει ότι η σχέση μεταξύ των συμπληρωμάτων διατροφής και καρκίνου είναι πιο πολύπλοκη από ό,τι πολλοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται

Παρόλο που η κρεατίνη είναι ένα από τα πιο επιστημονικά τεκμηριωμένα συμπληρώματα διατροφής, ο μεγάλος όγκος πληροφοριών που υπάρχει, προκαλεί πολλές φορές σύγχυση. Η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος, αποσαφηνίζει κάθε προβληματισμό σχετικά με την αποτελεσματικότητα και ασφάλεια της λήψης της

Αν και οι πρωτεϊνικές σκόνες έχουν την τιμητική τους στα social media, με χιλιάδες παγκοσμίως να τις καταναλώνουν μανιωδώς, οι επιστήμονες αμφισβητούν την χρησιμότητά τους

Τι κινδύνους κρύβει η υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης σε μορφή συμπληρωμάτων; Η κ. Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος, διευκρινίζει ποια κριτήρια παίζουν ρόλο και τι επιδράσεις έχει στον οργανισμό η ενίσχυση της πρωτεϊνικής πρόσληψης

Συνήθως πρόκειται για συμπληρώματα για την ενίσχυση της σεξουαλικής δραστηριότητας ή για την απώλεια βάρους, με αμφιβόλου ποιότητας ή παράνομα ή απαγορευμένα συστατικά, ενώ δεν αποκλείεται να πλασάρονται και ως φάρμακα

Περιπτώσεις οξείας νεφρικής ανεπάρκειας αναφέρει και η Ταϊβάν

Τα συγκεκριμένα προϊόντα προωθούνται ως συμπληρώματα διατροφής ή τρόφιμα (μαρμελάδα ή πάστα) και διακινούνται μέσω Τουρκίας

Ίσως η πιο δημοφιλή επιλογή συμπληρωμάτων διατροφής είναι αυτή τη στιγμή οι πράσινες σκόνες που κατακλύζουν το διαδίκτυο και κυρίως το tik tok, με πολλούς ωστόσο να αναρωτιούνται για την αποτελεσματικότητα τους

Πόσο αποτελεσματική είναι η λήψη συμπληρωμάτων μαγνησίου για την καταπολέμηση της αϋπνίας; Δείτε τι λέει η επιστήμη

Αυτά που καταναλώνουμε παίζουν καθοριστικό ρόλο στη σωματική μας υγεία, στα επίπεδα ενέργειας, ακόμη και στην πνευματική μας διαύγεια