Σπονδυλική Στήλη

Καμπουριάζετε; Θα χρειαστείτε μόλις 10 λεπτά για να κάνετε αυτή την εύκολη κίνηση, που υπόσχεται άμεσα και ευεργετικά αποτελέσματα - Δείτε την άσκηση στο TikTok

Ο κ. Στάθης Σαμαράς Νευροχειρουργός, Διευθυντής στην Κλινική Σπονδυλικής Στήλης και Μεγάλων Αρθρώσεων του Metropolitan General, εξηγεί ποιοι παράγοντες ευθύνονται για την κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου, καθώς και πότε επιλέγεται η χειρουργική αντιμετώπιση

Νιώθετε το σώμα σας δύσκαμπτο; Το εύκολο πρόγραμμα από την personal trainer, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου, βελτιώνει την κινητικότητα της άρθρωσης του ώμου, της σπονδυλικής στήλης, των ισχίων καθώς και την ευλυγισία των περιφερικών μυών, με στόχο λιγότερη σωματική κούραση

Έρευνα δείχνει ότι ορισμένα αθλητικά σουτιέν μπορεί να επιβαρύνουν τη σπονδυλική στήλη – Τι να προσέχετε όταν τα διαλέγετε

Tα πλεονεκτήματα, καθώς και τις εφαρμογές της ρομποτικής χειρουργικής στην σπονδυλική στήλη απαριθμεί ο κύριος Ηλίας Παπαδόπουλος, Ορθοπαιδικός και Διευθυντής στο Τμήμα Σπονδυλικής Στήλης του ΥΓΕΙΑ

Η πρόοδος της τεχνολογίας επιτρέπει την ασφαλή και αποτελεσματική αντιμετώπιση των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης με καινοτόμες επεμβάσεις. Ο κ. Παναγιώτης Ζουμπούλης, Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης, Διευθυντής Κλινικής Παραμορφώσεων Σπονδυλικής Στήλης στο Metropolitan Hospital και Επίκουρος Καθηγητής Ορθοπαιδικής, εξηγεί

Η Ελευθερία Αναγνωστοπούλου, personal trainer, μας ενημερώνει για τη σημασία της σωστής στάσης του σώματος, για να επενδύσουμε στον εαυτό μας με την κατάλληλη εκπαίδευση και να φροντίσουμε το σώμα μας για να μας στηρίζει μια ζωή

Ο κ. Γεώργιος Σάπκας, Καθηγητής Ορθοπαιδικής, Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Διευθυντής Ορθοπαιδικής Κλινικής του Metropolitan Hospital παρουσιάζει τις εξελιγμένες θεραπευτικές τεχνικές που αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά τις μυοσκελετικές παθήσεις σε βάθος χρόνου

Ο κύριος Σκεύος Πουλλάς, Νευροχειρουργός και Διευθυντής Β' Νευροχειρουργικής της Κλινικής Metropolitan General παρουσιάζει την προηγμένη τεχνολογία στην αντιμετώπιση των παθήσεων της σπονδυλικής στήλης, υπογραμμίζοντας την τάχιστη ανάρρωση και την περιορισμένη επεμβατικότητά της

Ο κύριος Παναγιώτης Ζουμπούλης Διευθυντής Κλινικής Παραμορφώσεων Σπονδυλικής Στήλης στο Μetropolitan Hospital, παρουσιάζει τις σύγχρονες χειρουργικές επεμβάσεις σπονδυλικής στήλης που συμβάλουν στην ταχύτερη ανάρρωση του ασθενούς

Οι δυνατοί κοιλιακοί είναι το κλειδί για δυνατό κορμό, αλλά και σπονδυλική στήλη χωρίς προβλήματα. Ακολουθούν τέσσερις ασκήσεις από την pilates instructor Μένια Στρούζα που ενδυναμώνουν τους κοιλιακούς, ενώ παράλληλα προστατεύουν την πλάτη, βελτιώνοντας τη στάση του σώματος

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ουψάλα δημιούργησαν καινοτόμο τζελ για την προστασία των μεσοσπονδύλιων δίσκων μετά από επέμβαση δισκοκήλης

Όχι μόνο το κινητό και η καθιστική ζωή μάς έχουν «κάτσει» στο σβέρκο, αλλά έχουν οδηγήσει και σε μια βαθύτερη μυοσκελετική αλλαγή που διαιωνίζει τον πόνο στον αυχένα

Πέντε βασικές ασκήσεις από τη μέθοδο Pilates που ενισχύουν την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης και ενδυναμώνουν τον κορμό έτσι ώστε να αποκτήσουμε σωστή στάση σώματος

Βελτιώνουμε τη στάση του σώματος και ευθυγραμμίζουμε τη σπονδυλική μας στήλη με τέσσερις απλές αλλά θαυματουργές ασκήσεις που μας παρουσιάζει η personal trainer Ελευθερία Αναγνωστοπούλου

Ένα σοφά τοποθετημένο μαξιλάρι ή το κατάλληλο παπούτσι μπορούν να φρενάρουν τον πόνο στη μέση με μεγάλη αποτελεσματικότητα - Δείτε τι άλλο μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε

Για τα πλεονεκτήματα που προσφέρει η ελάχιστα επεμβατική χειρουργική της σπονδυλικής στήλης σε μια πληθώρα παθήσεων μιλά στο ygeiamou.gr o κύριος Βασίλειος Ζέρρης, Νευροχειρουργός, Διευθυντής Γ’ Νευροχειρουργικής Κλινικής ΥΓΕΙΑ

Είτε σας αρέσει η yoga, είτε είστε λάτρης του pilates ή ενός πιο αθλητικού στυλ προπόνησης, υπάρχουν ασκήσεις από κάθε είδος που βοηθούν στη βελτίωση της στάσης του σώματος και σας απαλλάσσουν από τα δεινά που προκαλεί η κακή στάση στην υγεία, αλλά και στη διάθεση

Aπλές ασκήσεις για να ανακουφίσουμε την περιοχή της μέσης, να βελτιώσουμε την ελαστικότητα των μυών και να βοηθήσουμε τη σπονδυλική στήλη να είναι πιο εύκαμπτη, από την καθηγήτρια φυσικής αγωγής, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου

Τα προβλήματα που προκαλούνται από την παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης στους ενήλικες είναι πολλές φορές δύσκολα και μέχρι πρόσφατα σπάνια αντιμετωπίζονταν. Ο κύριος Ιωάννης Καρνέζης, Ορθοπαιδικός, Διευθυντής Τμήματος Σπονδυλικής Στήλης ΥΓΕΙΑ παρουσιάζει τις θεραπευτικές λύσεις που προσφέρουν ανακούφιση