Μελατονίνη

Στις ΗΠΑ σχεδόν 1 στα 5 παιδιά λαμβάνουν την ορμόνη που βοηθά στον ύπνο - Αναμένεται συνεδρίαση των ειδικών για το φάρμακο

Στις ΗΠΑ, σχεδόν 1 στα 5 παιδιά λαμβάνουν την ορμόνη που βοηθά στον ύπνο - Αναμένεται συνεδρίαση των ειδικών για το φάρμακο 

Ολοκληρώστε το μεσημεριανό σας και ξαφνικά σας πλημμυρίζει η ανάγκη για έναν υπνάκο... Διαβάστε γιατί συμβαίνει αυτό και ποιες τροφές ευθύνονται περισσότερο γι' αυτό το γνωστό σε όλους φαινόμενο

Οι επιστήμονες προτείνουν μια γευστική συνταγή που μπορεί να σας σπρώξει ευκολότερα στην αγκαλιά του Μορφέα. Ανακαλύψτε την

Η 38χρονη πρώην εργάτρια του σεξ τηλεφώνησε μετά το έγκλημα στον πρώην σύζυγό της για να του πει ότι τον μισούσε και ότι πυροβόλησε τα παιδιά τους

Αν ο/η σύντροφος κατάλαβε ότι «κλέψατε» το μπλουζάκι που φορούσε, έχετε μια καλή δικαιολογία να παρουσιάσετε και, μάλιστα, επιστημονικά τεκμηριωμένη

Έχετε αντικρύσει πολλές φορές το ρολόι να δείχνει 4 το πρωί; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν 4 βασικούς παράγοντες που συμβάλλουν στην αϋπνία, αλλά και τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τη... νυχτερινή σας δραστηριότητα

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς δήλωσε ότι πήρε μελατονίνη για να κοιμηθεί πριν από το παιχνίδι με τον Αλκαράθ, η Marca ρώτησε τους ειδικούς και αποδείχθηκε ότι ο Έλληνας τενίστας κάνει λάθος

Μια μπριζόλα ή μια πίτσα πιθανότατα δε θα μας οδηγήσουν γρήγορα στην αγκαλιά του Μορφέα, εάν επιλέξουμε να τα καταναλώσουμε λίγο πριν πέσουμε στο κρεβάτι. Τα τρόφιμα που θα διαβάσετε παρακάτω όμως, όχι μόνο δε θα εμποδίσουν τον καλό ύπνο, αλλά υπόσχονται να μας αποκοιμήσουν ταχύτατα

Αναταραχή φαίνεται ότι επιφέρει η έκθεση στο μπλε φως στα επίπεδα των ορμονών των παιδιών και μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε πρώιμη έναρξη της εφηβείας - Τι έδειξε πρόσφατη μελέτη

Μια πρωτοφανή αποκάλυψη για τη συμπεριφορά των καρκινικών κυττάρων μαστού έκανε πρόσφατη έρευνα, προτείνοντας αλλαγές ενδεχομένως στον τρόπο διαχείρισης των περιστατικών από τους ογκολόγους

Σε ένα σημαντικό αντίδοτο για την αϋπνία φαίνεται πως καταλήγει μικρή μελέτη, με μια γνωστή ορμόνη να υπόσχεται «όνειρα γλυκά» στους μεσήλικες σε σύντομο χρονικό διάστημα

Τι κάνει τον πονοκέφαλο να είναι τόσο συνεπής και να εμφανίζεται την ίδια ώρα κάθε μέρα; Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν αυτό το φαινόμενο και πώς αντιμετωπίζεται; Οι ειδικοί δίνουν όλες τις απαντήσεις

Για πολλούς ανθρώπους, όταν το ρολόι δείχνει 3 τα ξημερώματα αρχίζει ένας φαύλος κύκλος αφύπνισης, ανησυχίας και στρες που τούς κάνει να βλέπουν τα προβλήματα σαν βουνό και να αδυνατούν να κοιμηθούν – Πού οφείλεται αυτή η κατάσταση και πώς αντιμετωπίζεται;