Διαταραχές Ύπνου

Όλα τα άρθρα του tag Διαταραχές Ύπνου

Νόσος Αλτσχάιμερ: Πειραματική θεραπεία «χαρίζει» 2 επιπλέον ώρες ύπνου στους πάσχοντες

Νόσος Αλτσχάιμερ: Πειραματική θεραπεία «χαρίζει» 2 επιπλέον ώρες ύπνου στους πάσχοντες

Η ανακάλυψη ενός άγνωστου μέχρι σήμερα μηχανισμού εκδήλωσης της άνοιας ανοίγει νέες προοπτικές για την αντιμετώπιση των διαταραχών ύπνου στη νόσο Αλτσχάιμερ - Με τη διόρθωση του εν λόγω μηχανισμού υπάρχει «κέρδος» έως και δύο ωρών ύπνου

Ξυπνάτε κάθε βράδυ στις 3 τα ξημερώματα; Τι φταίει για τον «εφιάλτη» των γυναικών μετά τα 55

Ξυπνάτε κάθε βράδυ στις 3 τα ξημερώματα; Τι φταίει για τον «εφιάλτη» των γυναικών μετά τα 55

Πώς οι ορμονικές αλλαγές, ο ύπνος που ελαφραίνει και μικρές καθημερινές συνήθειες δημιουργούν ένα «μοτίβο» νυχτερινής αφύπνισης — και τι μπορούμε να κάνουμε για να το αλλάξουμε

1
Γιατί ξυπνάμε νωρίτερα όσο μεγαλώνουμε; Πότε να ανησυχήσουμε

Γιατί ξυπνάμε νωρίτερα όσο μεγαλώνουμε; Πότε να ανησυχήσουμε

Το να ξυπνάτε νωρίτερα όσο μεγαλώνετε είναι συχνά μια φυσιολογική αλλαγή του βιολογικού ρολογιού. Ορισμένες φορές, ωστόσο, μπορεί να συνδέεται με ορμονικές μεταβολές, χρόνιες παθήσεις ή διαταραχές ύπνου - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

1
Ύπνος: Είναι τα χωριστά κρεβάτια το μυστικό μιας ευτυχισμένης σχέσης; Η ειδικός εξηγεί

Ύπνος: Είναι τα χωριστά κρεβάτια το μυστικό μιας ευτυχισμένης σχέσης; Η ειδικός εξηγεί

Όλο και περισσότερα ζευγάρια επιλέγουν να κοιμούνται χωριστά -όχι γιατί έχουν πρόβλημα αλλά για να κοιμούνται καλύτερα. Μήπως ο χωριστός ύπνος είναι τελικά το μυστικό για μια δυνατή σχέση;

Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε με τη ζέστη; Το απροσδόκητο κόλπο που θα σας βοηθήσει

Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε με τη ζέστη; Το απροσδόκητο κόλπο που θα σας βοηθήσει

Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε στη ζέστη; Ένα απροσδόκητο hack αξιοποιεί τη φυσική θερμορύθμιση του σώματος και εξασφαλίζει πιο ξεκούραστο ύπνο - Το μόνο που χρειάζεστε είναι οι... κάλτσες σας

Ψεύτικο χαμόγελο και άλλες 3 συνήθειες των ατόμων με κατάθλιψη – Η ψυχολόγος εξηγεί τι μας παγιδεύει στον αρνητισμό

Ψεύτικο χαμόγελο και άλλες 3 συνήθειες των ατόμων με κατάθλιψη – Η ψυχολόγος εξηγεί τι μας παγιδεύει στον αρνητισμό

Η Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, αναλύει σε ανάρτησή της μερικές από τις πιο συχνές συμπεριφορές που δυσκολεύουν τους ανθρώπους να βγουν από τον φαύλο κύκλο της κατάθλιψης

Τα τελευταία 50 χρόνια κοιμόμαστε δύο ώρες λιγότερο – Τι προκαλεί η έλλειψη ύπνου

Τα τελευταία 50 χρόνια κοιμόμαστε δύο ώρες λιγότερο – Τι προκαλεί η έλλειψη ύπνου

«Να γίνει η υγεία του ύπνου προτεραιότητα» είναι το μήνυμα για την φετινή Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, το οποίο προωθείται από το Εργαστήριο Μελέτης και Αντιμετώπισης των Διαταραχών του Ύπνου του Γενικού Νοσοκομείου «Γεώργιος Παπανικολάου»

Ο 1 στους 3 ενήλικες δεν κοιμάται καλά ή έχει υπνική άπνοια – Οι καινοτόμες λύσεις για τις αναπνευστικές διαταραχές

Ο 1 στους 3 ενήλικες δεν κοιμάται καλά ή έχει υπνική άπνοια – Οι καινοτόμες λύσεις για τις αναπνευστικές διαταραχές

Το ⅓ των ενηλίκων είτε δεν κοιμούνται αρκετά, είτε αντιμετωπίζουν κάποια διαταραχή ύπνου - Οι συμβουλές αντιμετώπισης από την Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου