Σημαντικές διαφορές φαίνεται να σημειώνονται ανάμεσα στα δύο φύλα, όσον αναφορά τις διαταραχές ύπνου, με την αϋπνία και την άπνοια ύπνου να είναι τα πιο μαζικώς επικρατούντα προβλήματα
Έρευνα σε περισσότερους από 50.000 Νορβηγούς φοιτητές συσχετίζει την κατανάλωση ενεργειακών ποτών με προβλήματα στον ύπνο
Εάν ανήκετε κι εσείς σε εκείνους που έχουν τη συνήθεια να αποκοιμούνται στον καναπέ κάθε βράδυ, ανακαλύψτε όλους τους λόγους για τους οποίους πρέπει να την περιορίσετε
Η 17η Μαρτίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα ΄Υπνου (World Sleep Day), δίνοντας την ευκαιρία να τονιστεί η σημασία του ύπνου και των διαταραχών του
Η αϋπνία αφορά το 10-20% του ενήλικου πληθυσμού στην Ευρώπη, με τα ποσοστά να την κατατάσσουν στην πιο συχνή διαταραχή ύπνου
Εάν ανήκετε κι εσείς σε εκείνους που έχουν τη συνήθεια να αποκοιμούνται στον καναπέ κάθε βράδυ, ανακαλύψτε όλους τους λόγους για τους οποίους πρέπει να την περιορίσετε
Έχετε αντικρύσει πολλές φορές το ρολόι να δείχνει 4 το πρωί; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν 4 βασικούς παράγοντες που συμβάλλουν στην αϋπνία, αλλά και τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τη... νυχτερινή σας δραστηριότητα
Τα κύρια αίτια, αλλά και τα βασικά συμπτώματα της υπνικής άπνοιας, μιας διαταραχής ύπνου, που, αν δεν διαγνωστεί, μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά επικίνδυνη εξηγεί ο δρ. Νικόλαος Χαΐνης, Διευθυντής Πνευμονολόγος στο Metropolitan Hospital και ειδικός στην Ιατρική Ύπνου, αναλύοντας όλα τα βήματα από τη διάγνωση μέχρι την αντιμετώπιση της πάθησης
Ακούστε την κυρία Αναστασία Αμφιλοχίου, Διευθύντρια της Μονάδας Αναπνευστικής Λειτουργίας και Μελέτης Ύπνου του Νοσοκομείου «Σισμανόγλειο», να μιλά για τη σημασία του ύπνου, τους παράγοντες που συμβάλλουν στην αϋπνία, αλλά και τους απλούς τρόπους αντιμετώπισης αυτής της σοβαρής διαταραχής
Η κακή διάθεση επειδή «κακοκοιμηθήκαμε» είναι ενδεχομένως από τις «αθώες» συνέπειες του ανεπαρκούς ύπνου, σύμφωνα με έρευνα που διαπιστώνει και σοβαρό καρδιαγγειακό κίνδυνο
Η ηχορύπανση δεν πλήττει μόνο το ακουστικό αλλά και άλλα συστήματα του ανθρώπου όπως το καρδιαγγειακό. Ο περιβαλλοντικός θόρυβος καθιστά αναγκαία την πρόληψη για την υγεία
Στη δύσκολη μεταβατική περίοδο από την παιδική στην εφηβική ηλικία η ψυχική ισορροπία του παιδιού είναι εύθραυστη και το ίδιο ευάλωτο. Σε συνδυασμό με όλες τις πιθανές παρεμβάσεις που ανήσυχος γονιός θα επιχειρήσει, υπάρχει κάτι πολύ απλό που αφορά την καθημερινη ρουτίνα του παιδιού και μπορεί να κάνει τη διαφορά
