Αυτοπεποίθηση

Η πραγματική αυτοπεποίθηση δεν χτίζεται μόνο με επαίνους, αλλά όταν τα παιδιά παίρνουν αποφάσεις, κάνουν λάθη, βρίσκουν λύσεις και ανακαλύπτουν στην πράξη ότι μπορούν να τα καταφέρουν μόνα τους

Πώς οι γονείς μπορούν να παραμένουν δίπλα στα ενήλικα παιδιά τους χωρίς να αναλαμβάνουν τη ζωή τους

Το πρόβλημα δεν βρίσκεται πάντα στον φακό, αλλά στον τρόπο με τον οποίο έχουμε μάθει να κοιτάζουμε τον εαυτό μας – Μια ψυχοθεραπεύτρια εξηγεί πώς η αυτοκριτική μπορεί να μετατρέψει μια όμορφη ανάμνηση σε αυστηρή αξιολόγηση της εμφάνισής μας

Με αφορμή τη συμπλήρωση 80 χρόνων από την ίδρυσή του, ο Φάρος Τυφλών της Ελλάδος παρουσιάζει μέσα από ένα νέο ενημερωτικό βίντεο τις δράσεις που ενισχύουν την αυτονομία, την εργασία, τη γνώση και την ισότιμη συμμετοχή των ανθρώπων με οπτική αναπηρία

Πώς οι θεραπείες με αγωνιστές GLP-1 για την απώλεια βάρους μπορεί να επηρεάσουν όχι μόνο το βάρος, αλλά και την αυτοπεποίθηση, τις προτεραιότητες και τη δυναμική μίας σχέσης

Η επιστήμη επιβεβαιώνει: Τα ρούχα που φοράμε επηρεάζουν την αυτοπεποίθηση, τη διάθεση και την κοινωνική μας ζωή με τρόπους που ίσως δεν φανταζόμασταν

Κουβέντες των γονιών που λέγονται χωρίς κακή πρόθεση, μπορεί να είναι κενές κατανόησης και τοξικές για τη συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού

Σε μια εποχή που η εικόνα συχνά ταυτίζεται με την τελειότητα, η Αν Χάθαγουεϊ επιλέγει κάτι διαφορετικό: Την αποδοχή. Στα 43 της, μιλά ανοιχτά για τις ανασφάλειες, τη δύναμη της αυτογνωσίας και τη συμφιλίωση με το σώμα της

Τι δείχνει μεγάλη διεθνής έρευνα για τον ναρκισσισμό και ποιοι παράγοντες τον επηρεάζουν

Casual, vintage, sporty... Όποιο κι αν είναι το στιλ σας, αποκαλύπτει πολλά περισσότερα για την προσωπικότητα απ' ότι θα περιμενάτε

Πότε η φροντίδα ξεπερνά τα όρια και αρχίζει να δημιουργεί εντάσεις στην οικογένεια - Οι συμπεριφορές που προδίδουν ότι είστε πολύ παρεμβατική γιαγιά ή αλλιώς «γιαγιά-ελικόπτερο»

Μία ψυχολόγος εξηγεί πώς απλές, καθημερινές πρακτικές -από τη διατήρηση των ορίων μέχρι την αυτοφροντίδα -μπορούν να γίνουν πολύτιμα μαθήματα ζωής για τα παιδιά

Γιατί πολλές γυναίκες επιλέγουν να μην φορούν μακιγιάζ στη δουλειά, παρά τις προσδοκίες του κόσμου της ομορφιάς; Ειδικοί εξηγούν τι κρύβεται πίσω από αυτή την απόφαση

Σύμφωνα με τους ερευνητές, αυτό το ιδιαίτερο σπορ φαίνεται να λειτουργεί θεραπευτικά απέναντι στο «βουνό συναισθημάτων» - Ξεκινά από το φόβο και την ένταση και καταλήγει σε χαρά, υπερηφάνεια και ανακούφιση

Η κατάκτηση της αυτοπεποίθησης του παιδιού και του εφήβου μοιάζει με ισορροπία σε τεντωμένο σχοινί, έχει στραβοπατήματα, πτώσεις και δυσκολίες - Εάν «κοπεί το σχοινί», το παιδί μπορεί να πέσει στο κενό, εφόσον δεν υπάρξει το προστατευτικό δίχτυ του γονιού

Έχετε νιώσει ότι δεν αξίζετε την αναγνώριση για την επιτυχία σας; Αισθάνεστε ότι έχετε εξαπατήσει τους γύρω σας, χωρίς αυτό να συμβαίνει πραγματικά; Δείτε πώς θα ανακτήσετε την αυτοπεποίθησή σας καταπολεμώντας το «σύνδρομο του απατεώνα»

Τρεις απλές πρακτικές αυτοσυμπόνιας μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική ισορροπία και να μας βοηθήσουν να ανταποκριθούμε καλύτερα στις προκλήσεις

Δεν είναι μια λέξη απλώς για να τονώσει τη διάθεσή μας, αλλά ένας τρόπος να εκπαιδεύσουμε τον εγκέφαλό μας, ώστε να δει τα πράγματα... αλλιώς

Η υπερπροστασία, η συνεχής καθοδήγηση και ο έλεγχος μπορεί να φαίνονται δείγματα αγάπης, αλλά στην πραγματικότητα «κόβουν τα φτερά» των παιδιών - Δείτε πώς να το αποτρέψετε

Η αυτοπεποίθηση θεωρείται προτέρημα αλλά όταν ξεπερνά ένα όριο μπορεί να εκληφθεί ως αλαζονεία. Δείτε τις πιο κοινές φράσεις που συχνά προδίδουν αυτή τη μετάβαση