Αυτοπεποίθηση

Το να στηριζόμαστε στις δικές μας δυνάμεις θεωρείται προτέρημα - Όταν όμως η ανάγκη να τα κάνουμε όλα μόνοι μας γίνεται κανόνας και η βοήθεια των άλλων μάς προκαλεί δυσφορία, μπορεί πίσω από αυτή τη συμπεριφορά να κρύβονται εμπειρίες που ξεκινούν πολύ νωρίτερα στη ζωή μας

Η ψυχολόγος εξηγεί πώς η συναισθηματική παραμέληση δυσκολεύει τη διεκδίκηση των αναγκών μας - Τρία μικρά βήματα για να αντιμετωπίσουμε την ανασφάλεια

Στοχαστικότητα, σιγουριά ή απλώς μια άνετη συνήθεια; Η ίδια χειρονομία μπορεί να αποκτά διαφορετικό νόημα ανάλογα με τις περιστάσεις

Η υπερπροστασία, η συνεχής καθοδήγηση και ο έλεγχος μπορεί να φαίνονται δείγματα αγάπης, αλλά στην πραγματικότητα «κόβουν τα φτερά» των παιδιών - Δείτε πώς να το αποτρέψετε

Mια ψυχολόγος εξηγεί γιατί κάποιος που μιλά διαρκώς για τις επιτυχίες του μπορεί να κρύβει βαθιά ανασφάλεια - Οι συμπεριφορές που χαρακτηρίζουν όσους διαθέτουν πραγματική αυτοεκτίμηση

Ένας κλινικός ψυχολόγος εξηγεί γιατί η ικανότητα να θέτουμε όρια συνδέεται με τη διεκδίκηση των αναγκών μας και την προστασία του εαυτού μας

Το να γελάμε με τα λάθη και τις ατέλειές μας μπορεί να αποτελεί ένδειξη συναισθηματικής ανθεκτικότητας. Όταν όμως το χιούμορ μετατρέπεται σε αυτοϋποτίμηση, η εικόνα αλλάζει. Τι δείχνει η έρευνα για τον αυτοσαρκασμό και την ψυχική υγεία

Η πραγματική αυτοπεποίθηση δεν χτίζεται μόνο με επαίνους, αλλά όταν τα παιδιά παίρνουν αποφάσεις, κάνουν λάθη, βρίσκουν λύσεις και ανακαλύπτουν στην πράξη ότι μπορούν να τα καταφέρουν μόνα τους

Πώς οι γονείς μπορούν να παραμένουν δίπλα στα ενήλικα παιδιά τους χωρίς να αναλαμβάνουν τη ζωή τους

Το πρόβλημα δεν βρίσκεται πάντα στον φακό, αλλά στον τρόπο με τον οποίο έχουμε μάθει να κοιτάζουμε τον εαυτό μας – Μια ψυχοθεραπεύτρια εξηγεί πώς η αυτοκριτική μπορεί να μετατρέψει μια όμορφη ανάμνηση σε αυστηρή αξιολόγηση της εμφάνισής μας

Με αφορμή τη συμπλήρωση 80 χρόνων από την ίδρυσή του, ο Φάρος Τυφλών της Ελλάδος παρουσιάζει μέσα από ένα νέο ενημερωτικό βίντεο τις δράσεις που ενισχύουν την αυτονομία, την εργασία, τη γνώση και την ισότιμη συμμετοχή των ανθρώπων με οπτική αναπηρία

Πώς οι θεραπείες με αγωνιστές GLP-1 για την απώλεια βάρους μπορεί να επηρεάσουν όχι μόνο το βάρος, αλλά και την αυτοπεποίθηση, τις προτεραιότητες και τη δυναμική μίας σχέσης

Η επιστήμη επιβεβαιώνει: Τα ρούχα που φοράμε επηρεάζουν την αυτοπεποίθηση, τη διάθεση και την κοινωνική μας ζωή με τρόπους που ίσως δεν φανταζόμασταν

Κουβέντες των γονιών που λέγονται χωρίς κακή πρόθεση, μπορεί να είναι κενές κατανόησης και τοξικές για τη συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού

Σε μια εποχή που η εικόνα συχνά ταυτίζεται με την τελειότητα, η Αν Χάθαγουεϊ επιλέγει κάτι διαφορετικό: Την αποδοχή. Στα 43 της, μιλά ανοιχτά για τις ανασφάλειες, τη δύναμη της αυτογνωσίας και τη συμφιλίωση με το σώμα της

Τι δείχνει μεγάλη διεθνής έρευνα για τον ναρκισσισμό και ποιοι παράγοντες τον επηρεάζουν

Casual, vintage, sporty... Όποιο κι αν είναι το στιλ σας, αποκαλύπτει πολλά περισσότερα για την προσωπικότητα απ' ότι θα περιμενάτε

Πότε η φροντίδα ξεπερνά τα όρια και αρχίζει να δημιουργεί εντάσεις στην οικογένεια - Οι συμπεριφορές που προδίδουν ότι είστε πολύ παρεμβατική γιαγιά ή αλλιώς «γιαγιά-ελικόπτερο»

Μία ψυχολόγος εξηγεί πώς απλές, καθημερινές πρακτικές -από τη διατήρηση των ορίων μέχρι την αυτοφροντίδα -μπορούν να γίνουν πολύτιμα μαθήματα ζωής για τα παιδιά

Γιατί πολλές γυναίκες επιλέγουν να μην φορούν μακιγιάζ στη δουλειά, παρά τις προσδοκίες του κόσμου της ομορφιάς; Ειδικοί εξηγούν τι κρύβεται πίσω από αυτή την απόφαση