Πώς θα νικήσεις το αίσθημα μαρασμού που νιώθεις

Πώς θα νικήσεις το αίσθημα μαρασμού που νιώθεις

Υπάρχουν 4 βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις αν νιώθεις και εσύ πως βρίσκεσαι σε τέλμα.
 

pexels-austin-guevara-883441
Οι περισσότεροι νιώθουμε «μαραζομένοι», λένε οι επιστήμονες. Ειδικά τον τελευταίο χρόνο, που ο κόσμος μας κλονίστηκε από την πανδημία του κορωνοϊού και τις επιπτώσεις της όχι μόνο στη σωματική, αλλά και την ψυχική υγεία.

Το αίσθημα της ματαίωσης και του ανικανοποίητου κυριάρχησε μέσα μας και η έλλειψη κινήτρου μάς κυρίευσε. Στα αγγλικά όλη αυτή η κατάσταση περιγράφεται ως “languishing”. Μια εκτεταμένη κατάσταση αρνητικών συναισθημάτων, έλλειψης ενδιαφέροντος και τέλματος.

Αν κοιτάξει κανείς τη ζωή του, βέβαια, θα καταλάβει πως αυτή δεν είναι η πρώτη φορά που μπορεί να νιώθει έτσι. Ωστόσο, τον τελευταίο καιρό μοιάζει να γιγαντώθηκε σε συνδυασμό με το άγχος, τον φόβο και τη σύγχυση που επικράτησε γύρω από τον κορωνοϊό.
 
Ευτυχώς, υπάρχουν βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις αν νιώθεις και εσύ πως βρίσκεσαι σε τέλμα.

Διαβάστε περισσότερα στο marieclaire.gr
Κλείσιμο
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε Επίσης