Λιγότερο στρες σε 10′ με αυτή τη θεραπεία

Λιγότερο στρες σε 10′ με αυτή τη θεραπεία

Ένας απλός περίπατος στη φύση και η επαφή μας με το φυσικό περιβάλλον μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του στρες και στη βελτίωση της ψυχικής ευεξίας σε λίγα λεπτά ισχυρίζονται οι επιστήμονες

200304145737_nature
Το αυξημένο άγχος έχει συνδεθεί με την κακή ψυχολογία και, επιπλέον, έχει αποδειχθεί πως δρα βλαπτικά σε σχέση με την ψυχική μας υγεία, σχετιζόμενο άμεσα με περιπτώσεις όπως η αγχώδης διαταραχή, η κατάθλιψη και η σχιζοφρένεια, ενώ έχουν υπάρξει περιπτώσεις που άνθρωποι με άγχος βρέθηκαν στα πρόθυρα του απονενοημένου.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες ωστόσο, υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος να αμβλυνθεί η επίδραση του άγχους και να καταπολεμηθεί αυτός ο τόσο διαδεδομένος εχθρός της ψυχικής μας υγείας.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε Επίσης