TRX και Bosu: Έξυπνο πρόγραμμα για ισορροπία και ευεξία
TRX και Bosu: Έξυπνο πρόγραμμα για ισορροπία και ευεξία
Οι ασκήσεις σταθεροποίησης και ισορροπίας μας βοηθούν να γυμναστούμε πιο έξυπνα, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού καθώς προπονούμαστε, προσφέροντας μοναδική αίσθηση ευεξίας
Πόσες φορές χρειάστηκε να πάρετε αυτή την βαθιά ανάσα για να γυρίσετε στο σπίτι φορτωμένοι με σακούλες του σούπερ μάρκετ ή από ένα ταξίδι κουβαλώντας βαλίτσες και πράγματα;
Τώρα, φανταστείτε ότι κάποιος κινηματογραφούσε την στιγμή αυτή για μια έρευνά του με τίτλο «γιατί η λειτουργική προπόνηση είναι σημαντική». Πώς θα φαίνεται η στάση του σώματός σας και η μορφή σας; Πιθανόν, όχι τόσο καλή. Τι θα γινόταν λοιπόν αν μειωθεί σημαντικά το βάρος κάθε τσάντας; Τότε πώς θα φαινόταν η στάση σας; Πιθανότατα θα βελτιωθεί η μορφή και η ευθυγράμμισή του κορμού σας.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Τώρα, φανταστείτε ότι κάποιος κινηματογραφούσε την στιγμή αυτή για μια έρευνά του με τίτλο «γιατί η λειτουργική προπόνηση είναι σημαντική». Πώς θα φαίνεται η στάση του σώματός σας και η μορφή σας; Πιθανόν, όχι τόσο καλή. Τι θα γινόταν λοιπόν αν μειωθεί σημαντικά το βάρος κάθε τσάντας; Τότε πώς θα φαινόταν η στάση σας; Πιθανότατα θα βελτιωθεί η μορφή και η ευθυγράμμισή του κορμού σας.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
