«Αντίο» στα χαλαρά χέρια με τέσσερις εύκολες ασκήσεις

«Αντίο» στα χαλαρά χέρια με τέσσερις εύκολες ασκήσεις

Θα συμφωνήσουμε ότι τα χαλαρά μπράτσα δεν είναι και τόσο κολακευτικά, αλλά ευτυχώς υπάρχει τρόπος να τα δυναμώσουμε

190315151404_sfikta_xeria-1280x720
Μήπως χαιρετώντας ένα φίλο από μακρυά ξαφνικά αισθάνεστε το χέρι σας να κουνιέται περισσότερο από το συνηθισμένο; Ή μήπως κάνατε μια εικόνα του εαυτού σας με κοντομάνικο και τώρα αναρωτιέστε αν μέχρι το καλοκαίρι προλαβαίνετε να τονώσετε τα χαλαρά μπράτσα σας;

Ωστόσο, η αλήθεια είναι εδώ. Τα χέρια σας δεν μπορούν να γίνουν πιο μακριά από της Michelle Obama αλλά η ελπίδα δεν έχει χαθεί, επειδή όλα όσα χρειάζεται να προσθέσετε στην εβδομαδιαία προπόνηση σας είναι μερικές εύκολες ασκήσεις τρικεφάλων, μας επισημαίνει η personal trainer κ. Σοφία Περδίκη.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε Επίσης