Το φυσικό ηρεμιστικό που κρύβεται σε μια βόλτα στη φύση – Η εξήγηση της νευροεπιστήμης
Το φυσικό ηρεμιστικό που κρύβεται σε μια βόλτα στη φύση – Η εξήγηση της νευροεπιστήμης
Ακόμα και ένας σύντομος περίπατος σε φυσικό περιβάλλον μπορεί να βοηθήσει την εστίασή μας και να μειώσει το γνωστικό «φορτίο» - Μια νευρολόγος εξηγεί τι συμβαίνει στον εγκέφαλο
Όλοι έχουμε περάσει μια μέρα γεμάτη άγχος στη δουλειά μας. Στην οθόνη του υπολογιστή βρίσκονται όλες οι εκκρεμότητες, η μία πίσω από την άλλη, ανοιγμένες σε διαφορετικές καρτέλες. Η ιδέα ενός περιπάτου στο κοντινότερο πάρκο φαίνεται σαν χάσιμο χρόνου, όμως τελικά αποφασίζετε να αφήσετε για λίγο το γραφείο.
Τότε είναι που νιώθετε αναζωογονημένοι, ανάλαφροι και με καλύτερη διάθεση. Αυτή η αίσθηση ότι το μυαλό «καθαρίζει» έπειτα από έναν περίπατο στη φύση δεν είναι απλώς υποκειμενική. Τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη εξετάζει όλο και πιο συστηματικά πώς το φυσικό περιβάλλον επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου, από την προσοχή και τη μνήμη έως το στρες και τη διάθεση.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Τότε είναι που νιώθετε αναζωογονημένοι, ανάλαφροι και με καλύτερη διάθεση. Αυτή η αίσθηση ότι το μυαλό «καθαρίζει» έπειτα από έναν περίπατο στη φύση δεν είναι απλώς υποκειμενική. Τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη εξετάζει όλο και πιο συστηματικά πώς το φυσικό περιβάλλον επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου, από την προσοχή και τη μνήμη έως το στρες και τη διάθεση.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
