Αφήστε το ασανσέρ, ανεβείτε τις σκάλες – Για γερή καρδιά και μακροζωία
Αφήστε το ασανσέρ, ανεβείτε τις σκάλες – Για γερή καρδιά και μακροζωία
Μια απλή δραστηριότητα, όπως το να ανεβαίνουμε τις σκάλες, συνδέθηκε με σημαντικά χαμηλότερο καρδιαγγειακό και συνολικό κίνδυνο θανάτου
Την επόμενη φορά που θα καλέσετε το ασανσέρ, ίσως αξίζει να κοιτάξετε τη σκάλα δίπλα του -και να την ανεβείτε. Σύμφωνα με μια νεότερη μελέτη, αυτή η τόσο απλή επιλογή στην καθημερινότητα μπορεί να προσφέρει πολύ περισσότερα στην υγεία της καρδιάς απ’ όσα φανταζόμαστε.
Συγκεκριμένα, νέα συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση, που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Cardiovascular Drugs, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το συστηματικό ανέβασμα σκάλας συνδέεται με 39% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά αίτια και 24% μικρότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Συγκεκριμένα, νέα συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση, που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Cardiovascular Drugs, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το συστηματικό ανέβασμα σκάλας συνδέεται με 39% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά αίτια και 24% μικρότερο κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
