Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Το μυστικό είναι απλό – Όλοι μπορούν να το κάνουν

Θέλετε να ζήσετε περισσότερο; Το μυστικό είναι απλό – Όλοι μπορούν να το κάνουν

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι το μυστικό της μακροζωίας κρύβεται σε μια εύκολη, καθημερινή κίνηση

1460849927_stairs_skales_skalia
Όλοι θα ήθελαν να ζήσουν περισσότερο. Γι’ αυτό και η επιστήμη μελετά επισταμένως το ζήτημα της μακροζωίας, αναζητώντας τους παράγοντες εκείνους, που θα μπορούσαν να επιδράσουν καθοριστικά στο προσδόκιμο ζωής ενός ανθρώπου. Νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε στο επιστημονικό συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας, ισχυρίζεται πως βρήκε το ελιξίριο της μακροζωίας και μάλιστα είναι τόσο απλό, όσο μια εύκολη, καθημερινή κίνηση: Η χρήση της σκάλας φαίνεται να είναι το μυστικό που μπορεί να σας χαρίσει χρόνια ζωής.

«Αν έχετε να επιλέξετε ανάμεσα στο να ανεβείτε σκαλιά ή να πάρετε το ασανσέρ, προτιμήστε τις σκάλες, καθώς αυτές μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά την καρδιά σας», δήλωσε η συντάκτρια της μελέτης, δρ. Sophie Paddock, από το University of East Anglia και το Norfolk and Norwich University Hospital Foundation Trust. «Ακόμα και οι σύντομες εκρήξεις σωματικής δραστηριότητας έχουν ευεργετικές επιπτώσεις στην υγεία.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

Δείτε Επίσης