Έκφραση αγάπης και λόγος απόλαυσης, αναπόσπαστο κομμάτι των γαστρονομικών εθίμων που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι, τα σοκολατένια αυγά είναι σημείο αναφοράς για το Πάσχα.
Τέσσερα προβλήματα που προκαλεί η κακή στάση του σώματος στην υγεία
Τέσσερα προβλήματα που προκαλεί η κακή στάση του σώματος στην υγεία
Είτε σας αρέσει η yoga, είτε είστε λάτρης του pilates ή ενός πιο αθλητικού στυλ προπόνησης, υπάρχουν ασκήσεις από κάθε είδος που βοηθούν στη βελτίωση της στάσης του σώματος και σας απαλλάσσουν από τα δεινά που προκαλεί η κακή στάση στην υγεία, αλλά και στη διάθεση
*Γράφει η Σοφία Περδίκη, personal trainer, certified Pilates Instructor, με εμπειρία στην εκγύμναση ασκουμένων με νευροκινητικά προβλήματα, απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και της Σχολής A.F. Studies
Αν παρατηρήσετε γύρω σας, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν την τάση να σκύβουν άθελά τους, όταν στέκονται ή περπατάνε. Αυτό είναι ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά της καθιστικής ζωής, καθώς και της έλλειψης τακτικής σωματικής δραστηριότητας. Μακροπρόθεσμα, η διατήρηση της σωστής στάσης μπορεί να συμβάλει στη μείωση των τραυματισμών και των ενοχλήσεων που σχετίζονται με την κακή στάση του σώματος. Το ευχάριστο είναι ότι, με τη σωστή άσκηση, μπορούμε να βελτιώσουμε σταθερά, προοδευτικά και αποτελεσματικά τη στάση του σώματός μας.
Ας δούμε, όμως, τι μπορεί να προκαλέσει η κακή στάση του σώματος, όχι μόνο στο ίδιο το σώμα, αλλά και στις λειτουργίες του, όπως η πέψη, αλλά και ο ύπνος.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Αν παρατηρήσετε γύρω σας, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν την τάση να σκύβουν άθελά τους, όταν στέκονται ή περπατάνε. Αυτό είναι ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά της καθιστικής ζωής, καθώς και της έλλειψης τακτικής σωματικής δραστηριότητας. Μακροπρόθεσμα, η διατήρηση της σωστής στάσης μπορεί να συμβάλει στη μείωση των τραυματισμών και των ενοχλήσεων που σχετίζονται με την κακή στάση του σώματος. Το ευχάριστο είναι ότι, με τη σωστή άσκηση, μπορούμε να βελτιώσουμε σταθερά, προοδευτικά και αποτελεσματικά τη στάση του σώματός μας.
Ας δούμε, όμως, τι μπορεί να προκαλέσει η κακή στάση του σώματος, όχι μόνο στο ίδιο το σώμα, αλλά και στις λειτουργίες του, όπως η πέψη, αλλά και ο ύπνος.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Thema Insights
Η εταιρεία ακολουθεί πρακτικές συνεχούς βελτίωσης με στόχο να εξασφαλίζει πλήρως τους ανθρώπους της.
Θέτοντας στο επίκεντρο τον άνθρωπο και τις αυξημένες ανάγκες του για επικοινωνία και αλληλεπίδραση, τα νέα προγράμματα Nova Family προσφέρουν ένα απόλυτα μοντέρνο σχήμα κινητής τηλεφωνίας που εξοικονομεί χρήμα, χρόνο και ενισχύει την οικογενειακή συνδεσιμότητα.
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
