Προσαγωγοί: Τέσσερις top ασκήσεις για καλύτερη ισορροπία και ευθυγράμμιση σώματος
Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου μας δείχνει τέσσερις βασικές ασκήσεις για τους προσαγωγούς, η εκγύμναση των οποίων θα βελτιώσει παράλληλα την ισορροπία και την ευθυγράμμιση του σώματος
ygeiamou.gr team
*Γράφει η καθηγήτρια φυσικής αγωγής, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου
Οι προσαγωγοί μύες παίζουν σημαντικό ρόλο στην σταθεροποίηση της λεκάνης και στον σωστό τρόπο βάδισης. Πέρα από το αισθητικό κομμάτι, οι προσαγωγοί συμβάλλουν στην βελτιστοποίηση της ισορροπίας και της ευθυγράμμισης του σώματος. Παρακάτω θα αναλύσουμε 4 βασικές ασκήσεις προσαγωγών και τον τρόπο εκτέλεσής τους.
Κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων επιβεβαιώνει την ηγετική της θέση στο κλάδο με θετικούς δείκτες ανάπτυξης και πλέον προχωρά στην υλοποίηση ενός ισχυρού πλάνου επενδύσεων
Μέσω του NBG Business Seeds, η Τράπεζα είναι δίπλα στις επιχειρήσεις, σε κάθε βήμα, προσφέροντας όχι μόνο χρηματοδότηση, αλλά και την απαραίτητη υποστήριξη, εργαλεία και δικτύωση.