Κατάθλιψη: Τα σπορ που μετριάζουν τα συμπτώματα στα παιδιά

Από την ενασχόληση με ομαδικά αθλήματα, όπως το ποδόσφαιρο και το μπάσκετ, αλλά και ατομικά, όπως το τρέξιμο ή η κολύμβηση, μπορούν να επωφεληθούν τα παιδιά που πάσχουν από κατάθλιψη, με στόχο τη βελτίωση των συμπτωμάτων.

Ειδικότερα, πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Pediatrics αποκάλυψε ότι η συστηματική αερόβια άσκηση μπορεί να ανακουφίσει από τα αρνητικά συμπτώματα της ψυχικής νόσου.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr