Πόνος στη μέση: Η κίνηση – κλειδί για άμεση ανακούφιση – Δεν είναι τα φάρμακα

Ο πόνος στη μέση είναι μια πολύ κοινή πάθηση. Μπορεί να συμβεί σε ανθρώπους σχεδόν όλων των ηλικιών και τα αίτια που τον προκαλούν είναι ποικίλα και σχετίζονται συνήθως με τις καθημερινές συνήθειες των ατόμων, αλλά και τις κληρονομικές προδιαθέσεις.

Σε αρκετές περιπτώσεις, η αντιμετώπιση του πόνου μπορεί να είναι απλώς ζήτημα ξεκούρασης ή ήπιας φαρμακευτικής αγωγής με αναλγητικά. Γι’ αυτό και οι γιατροί συστήνουν αρχικά πολύ συντηρητικές θεραπείες, αλλά και τρόπους αυτοφροντίδας, όπως προσκετικές κινήσεις και επιθέματα θερμότητας, οι οποίοι μπορεί να αποδειχθούν από μόνοι τους αρκετοί για την αντιμετώπιση του προβλήματος.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr