Τι κάνουν αυτοί οι 70ρηδες και έχουν πιο κοφτερό μυαλό

Φως σε έναν από τους μηχανισμούς που εξασφαλίζουν στον ανθρώπινο εγκέφαλο τα προστατευτικά οφέλη της γυμναστικής ρίχνει πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύεται στο Alzheimer’s & Dementia της Εταιρείας Νόσου του Αλτσχάιμερ. Οι ευεργετικές ιδιότητες της άσκησης για τη θωράκιση των γνωστικών λειτουργιών έχει επισημανθεί από πλήθος ερευνών, όπως η νορβηγική μελέτη που δημοσιεύτηκε προ μηνών στο και έδειξε ότι οι 70ρηδες που ασκούνται σημειώνουν καλύτερες επιδόσεις στην επίλυση γνωστικών προβλημάτων και έχουν λιγότερες πιθανότητες να υποστούν γνωστική εξασθένιση.

Για την πρόσφατη έρευνα, οι επιστήμονες εξέτασαν δείγματα μεταθανάτιων ιστών από έξι περιοχές του εγκεφάλων 400 υγιών ηλικιωμένων που είχαν συγκατατεθεί στη συμπερίληψή τους στην πειραματική διαδικασία. Η σωματική τους δραστηριότητα όσο ήταν εν ζωή εκτιμήθηκε με ειδικές συσκευές και συνεντεύξεων.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr