LIVE

Κορωνοϊός

Πέντε πράγματα που αποκαλύπτουν ότι έχετε τον ύπνο στο τσεπάκι σας

190621152002_sleep

Ελέγξτε πέντε καίριες συνήθειες που αποκαλύπτουν πολλά για την ποιότητα του ύπνου σας και αν κρίνετε ότι είναι απαραίτητο, κάντε τις αναγκαίες αλλαγές

Η σημασία του καλού ύπνου για τον οργανισμό μας έχει γίνει αντιληπτή ήδη από την αρχαιότητα. Διόλου τυχαία στην Αρχαία Ελλάδα θεωρούσαν τον ύπνο μία μορφή επικοινωνίας με τους θεούς, ενώ ο θεός του ύπνου είναι σε όλους μας γνωστός: ο Moρφέας.

Δυστυχώς, όμως, ο «καλός ύπνος» είναι άπιαστο όνειρο για τον ένας στους τρεις ενήλικες στην Ευρώπη όπως αποκαλύπτουν τα στοιχεία. Υπολογίζεται ότι ο ένας στους τρεις αντιμετωπίζει πρόβλημα είτε με την ποιότητα είτε με την ποσότητα του ύπνου .

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

Ρoή Ειδήσεων

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης