Έτσι θα νικήσετε το στρες – Τι να κάνετε τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα

Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nutrients, φάνηκε πως το τσάι oolong και η καφεΐνη αύξαναν τη διάσπαση του λίπους κατά περίπου 20% στους υγιείς εθελοντές που συμμετείχαν, ενώ το τσάι συνέχισε να έχει κάποια επίδραση ακόμα και όταν οι συμμετέχοντες κοιμούνταν.

Τα διάφορα είδη τσαγιού που παράγονται από ένα συγκεκριμένο είδος φυτού, το Camellia sinensis, ξεχωρίζουν μεταξύ τους λόγω της διαφορετικής τεχνικής επεξεργασίας που υφίστανται: το μη οξειδωμένο τσάι όπως το πράσινο, το τσάι μισής οξείδωσης όπως το oolong tea και το πλήρως οξειδωμένο τσάι όπως το μαύρο.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr