LIVE

Κορωνοϊός

Το workout των 10′ που δυναμώνει και συσφίγγει τους μύες

210105151940_10minutes-1280x720

Απλές και εύκολες ασκήσεις για το σπίτι, χωρίς εξοπλισμό και αρκετά σύντομες για να τις προσαρμόσετε εύκολα στο καθημερινό σας πρόγραμμα. Γυμναστείτε με αποτελέσματα σε μόλις δέκα λεπτά!

Έχετε ελάχιστο χρόνο; Μισείτε το γυμναστήριο; Είσαστε πάρα πολύ κουρασμένοι για άσκηση μετά τη δουλειά;

Αυτή η 10λεπτη προπόνηση είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.

Αυτές οι προπονήσεις χωρίς εξοπλισμό είναι υπέροχες για το σπίτι και αρκετά σύντομες για να τις προσαρμόσετε εύκολα στο καθημερινό σας πρόγραμμα.

Προσπαθήστε να κάνετε την προπόνηση αυτή 3 φορές την εβδομάδα, έτσι θα βελτιώσετε την γενική υγεία σας, θα ενισχύσετε και θα τονώσετε διαφορετικές μυϊκές ομάδες.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

Ρoή Ειδήσεων

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης