Εσένα «σ' έπιασε» η Blue Monday; Γιατί η σημερινή μέρα θεωρείται η πιο... καταθλιπτική του χρόνου

blus

Τι μπορείτε να κάνετε για να ξορκίσετε την μαυρίλα και να... «την βγάλετε καθαρή» την πιο δύσκολη μέρα του χρόνου

Αν από το πρωί αισθάνεστε να σας βαραίνει μια αδιόρατη μελαγχολία, ακολουθώντας σας στις καθημερινές δραστηριότητές σας σαν ένα γκρίζο... συννεφάκι πάνω από το κεφάλι σας, μπορείτε τουλάχιστον να παρηγορηθείτε στην ιδέα ότι δεν είστε οι μόνοι.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, η 21η Ιανουαρίου είναι η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου, κατά την οποία όλες οι αρνητικές δυνάμεις και σκέψεις στη ζωή μας «συνωμοτούν» για να μας μαυρίσουν τη διάθεση και να μας κάνουν εριστικούς και ευέξαπτους.

Οι λόγοι που η σημερινή Δευτέρα χαρακτηρίζεται «Blue Monday» από τους επιστήμονες δεν είναι μόνο ένας, αλλά πολλοί.

Το οικονομικό στρίμωγμα μετά τα έξοδα των γιορτών, η κακοκαιρία, η μικρή διάρκεια της ημέρας και η συνειδητοποίηση ότι το καλοκαίρι είναι ακόμα πολύ μακριά, αποτελούν μερικούς από τους πιο βασικούς παράγοντες για την έντονη μελαγχολία που καταλαμβάνει μεγάλη μερίδα του πληθυσμού. Συνδυάστε όλα τα παραπάνω με τα κλασικά δευτεριάτικα «blues» της επιστροφής στη δουλειά από το σαββατοκύριακο, και το αναπόφευκτο αποτέλεσμα είναι... τα κατεβασμένα μούτρα.

Αν και η «Blue Monday» ξεκίνησε πιθανότατα ως ένα κόλπο μάρκετινγκ για την προώθηση των χειμερινών πακέτων διακοπών, τα ευρήματα των επιστημόνων μάλλον επιβεβαιώνουν ότι... κάτι πάει στραβά με αυτή τη μέρα!

Σύμφωνα με την έρευνα που είχε δημοσιεύει η εφημερίδα Toronto Sun, κατά την τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου, την «πιο μελαγχολική μέρα του έτους», οι πιθανότητες να χαμογελάσει κάποιος πριν τις 11.16 το πρωί μειώνονται σημαντικά. Επίσης, το χρονικό διάστημα κατά το οποίο γκρινιάζουμε αυξάνεται, αγγίζοντας κατά μέσο όρο τα 34 λεπτά (περίπου 12 λεπτά παραπάνω από τις άλλες μέρες) ενώ σε αρκετές χώρες σημειώνεται αύξηση των καρδιακών επεισοδίων και των εγκεφαλικών.

Η «μαυρίλα» της ημέρας δείχνει να επηρεάζει περισσότερο το ωραίο φύλο, με σχεδόν το 50% των γυναικών που συμμετείχαν στην έρευνα να χαρακτηρίζουν την Blue Monday «άσχημη μέρα».

Τι μπορείτε να κάνετε για να... την βγάλετε καθαρή την Blue Monday

Σύμφωνα με την εφημερίδα Toronto Sun υπάρχουν μερικά απλά προληπτικά μέτρα που μπορεί να λάβει κανείς για να... την βγάλει καθαρή την Blue Monday.

1. Φορέστε κοραλί ρούχα

Σύμφωνα με τους ειδικούς επί της επίδρασης των χρωμάτων στην ψυχολογία, η συγκεκριμένη απόχρωση του πορτοκαλί βελτιώνει τη διάθεση και χαρίζει ενέργεια.

2. Γίνετε κοινωνικοί

Καλέστε κόσμο στο σπίτι σας το βράδυ της Δευτέρας, ώστε να «ξορκίσετε» με καλή παρέα την κακή διάθεση και τη μοναξιά

3. Χαϊδέψτε έναν σκύλο

Τα κατοικίδια προσφέρουν ανιδιοτελή αγάπη που αμέσως διαλύει τη μελαγχολία. Ακόμα κι αν δεν έχετε σκύλο, μπορείτε να επισκεφθείτε έναν φίλο με κατοικίδιο, ώστε να επωφεληθείτε έστω και προσωρινά από την τρυφερότητά του

5. Κακομάθετε τον εαυτό σας

Μια θεραπεία σπα μαζί με ένα ποτήρι καλό κρασί αποτελούν τον ιδανικό τρόπο να διώξετε την ένταση και την θλίψη της ημέρας.

ΣΧΟΛΙΑ (9)

Athanasios

Εμένα με έπιασε κόψιμο. Ή τα σουβλάκια που έφαγα το βράδυ ή γαστρεντεριτιδα νομίζω.....

me

Κολοκυθια εις το πατερον

ολο

μακακιες

Ηλιας

Κάθε Δευτέρα είναι τσαγκαροδευτέρα όλα τα άλλα είναι ξενόφερτες παπαγιες

Ιστορικός του Μέλλοντος

Περί μοναξιάς: Διώξτε τους τοξικούς ανθρώπους από το περιβάλλον σας. Αυτούς που γενικά δεν σας έχουν σε εκτίμηση (και ας φαίνονται φιλικοί μερικοί/ές) και με κάθε ευκαιρία φορτώνουν όλα τα κόμπλεξ τους πάνω σας. Μην προσπαθείτε να συζητήσετε μαζί τους ή να τους εξηγήσετε ή να τους αποδείξετε την αξία σας. Θα σας πούνε σαχλές δικαιολογίες. "Αν κάνεις αυτό θα σου φέρομαι καλύτερα", "Δεν ζήτησες συγνώμη για τότε το 2016 που έκανες εκείνο", "Ο σεβασμός κερδίζεται" κλπ κλπ κλπ. Όλα δικαιολογίες για να συνεχίσουν να είναι κωλόπαιδα απέναντί σας. Πως να το πω αλλιώς! Αν ξοδεύετε πολύ χρόνο με ανθρώπους που πιστεύουν δεν αξίζει να περάσουν 5 λεπτά μαζί σας, μια μέρα θα το πιστέψετε και εσείς οι ίδιοι για τον ευατό σας. Διώχτε τους άμεσα και χωρίς εξηγήσεις ή εξαιρέσεις γιατί όλη η ζωή σας θα καταντήσει ένα ατελείωτο Blue Monday.

Kostas

Λίγα χρόνια πριν να το είχες γράψει το σχόλιο και να το διάβαζα ....,Αυτό !!

Ιστορικός του Μέλλοντος

Όλοι την έχουμε πατήσει. Κι εγώ έτσι είπα όταν μου έδωσαν αυτή τη συμβουλή πρώτη φορά. Έως τότε, ένιωθα σαν σκουπίδι και δεν ήξερα τι έκανα λάθος στη ζωή μου. Μου φτάνει που το διάβασες σήμερα φίλε μου. Ποτέ δεν είναι αργά για ένα καλύτερο αύριο! :)

Πηγαίνω να χαιδέψω ένα σκύλο,

αν με δαγκάσει, το κακό δικό σας. Στα αλήθεια, τραγικό το άρθρο...

Μόλις το διαβασα

Μόλις το διαβασα οτι σημερα ειναι blue monday, και προσπαθησα να σκεφτω αν ημουν σημερα στεναχωρημενος. ( Απορώ και ξύστε με ... ). Τελικά δεν κατάλαβα κάποια στεναχώρια σημερα, διοτι δεν ειχα διαβασει προηγουμενως oτι σημερα ειναι blue monday. Κάτι παρόμοιο που γινετια και με τις ειδησεις δηλαδη. Αν μια εβδομαδα δεν δουμε τις ειδησεις, αισθανομαστε καλυτερα.

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης

DzeFj8lWkAAKLHo

Ισχυρίστηκε ότι «έσωσε» τους Ιάπωνες από τις ρουκέτες του Κιμ και άλλα 3 εκατομμύρια ανθρώπους στην Ιντλίμπ της Συρίας - «Το έδωσαν στον Ομπάμα ενώ ήταν (πρόεδρος) για περίπου 15 δευτερόλεπτα» σχολίασε ειρωνικά

4
DzaYqiMX4AA-w6D

«Καταβάλλονται απέλπιδες προσπάθειες να αντλήσουμε τα νερά από τις πλημμυρισμένες στοές για να ανασύρουμε τα θύματα» ανέφερε ο υπουργός Τοπικών Υποθέσεων  - Οι εργάτες παγιδεύτηκαν τη νύχτα της Τρίτης, όταν οι στοές πλημμύρισαν αφού κατέρρευσε ένα κοντινό φράγμα