Χορτοφαγική Διατροφή

Η ταχύτατη διάδοση πληροφοριών στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχει φέρει στο προσκήνιο πολλές νέες διατροφικές τάσεις. Με τη βοήθεια της ειδικού εξετάζουμε ποιες βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα και ποιες μπορεί να αποδειχθούν όχι μόνο αναποτελεσματικές, αλλά και επικίνδυνες

Το πείραμα διήρκεσε 6 μήνες και αποκάλυψε εκπληκτικές διαφορές στην υγεία μεταξύ των δύο αδελφών

Μια διατροφή που θεωρείται φιλική για το περιβάλλον διαθέτει ταυτόχρονα σημαντικές προστατευτικές ιδιότητες έναντι σοβαρών νόσων, όπως ο καρκίνος του προστάτη - Διαβάστε για ποιαν πρόκειται

Μια πιο «πράσινη» στροφή ως προς το περιεχόμενο του πιάτου μας δεν είναι απαραίτητα πιο υγιεινή, επισημαίνει νεότερη μελέτη 

Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα ορισμένων δημοφιλών διατροφικών επιλογών εξετάζει η κυρία Πολυξένη Μυλωνάκη - Κουτκιά, Ενδοκρινολόγος, Υπεύθυνη Ιατρείου Ενδοκρινολογίας - Διευθύντρια Τμήματος Κλινικής Διαιτολογίας ΥΓΕΙΑ

Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα σχετικά με τη σύνδεση μεταξύ φυτικής διατροφής, καρδιαγγειακής υγείας και κινδύνου καρκίνου

Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι ένα συγκεκριμένο διατροφικό μοτίβο μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης όσο και η ορμονοθεραπεία, χωρίς όμως τις δυσάρεστες παρενέργειές της

Ανακαλύψτε τη διατροφή που συνδέεται με 39% λιγότερες πιθανότητες εμφάνισης κορωνοϊού

Τι μπορεί να περιλαμβάνει το γιορτινό τραπέζι των χορτοφάγων, τι να αποφεύγουν οι vegan και τι πρέπει να προσέξουν όλοι όσον αφορά τυχόν διατροφικές παγίδες - Η Κωσταλένια Καλλιανιώτη, MSc, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος μάς δίνει ειδικές συμβουλές και tips για τα Χριστούγεννα όσων έχουν βγάλει το κρέας και όχι μόνο από τη διατροφή τους

Η μείωση της κατανάλωσης του κρέατος είναι μια πρακτική που υιοθετείται όλο και περισσότερο, τόσο για λόγους υγείας όσο και για την προστασία του περιβάλλοντος. Νεότερη μελέτη επιβεβαιώνει το σημαντικότερο όφελος που αποκομίζουμε από μια τέτοια πρακτική, στρεφόμενοι σε πιο χορτοφαγικά πρότυπα διατροφής

Κερδισμένοι θα βγουν οι άνδρες με καρκίνο του προστάτη αν επιλέξουν τη στροφή προς χορτοφαγικές δίαιτες, ισχυρίζεται πρόσφατη μελέτη

Η ψυχική υγεία των χορτοφάγων απειλείται έως και δύο φορές παραπάνω από τους κρεατοφάγους, όχι όμως για τους λόγους που φαντάζεστε. Η επίγνωση των συνθηκών διαβίωσης των ζώων στα σφαγεία αποτελεί από μόνη της έναν επιβαρυντικό παράγοντα - Τι αποκαλύπτουν οι ερευνητές για τους υπόλοιπους

Η χοληστερόλη είναι απαραίτητο να διατηρείται σε φυσιολογικές τιμές, καθώς οι υψηλές τιμές της και ιδιαίτερα της κακής LDL χοληστερόλης μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρούς κινδύνους για την υγεία - Πώς θα το επιτύχουμε αυτό μέσω της διατροφής

Στα ήδη τεκμηριωμένα επιστημονικά οφέλη της χορτοφαγικής διατροφής, νεότερη μελέτη φωτίζει ακόμα μια θετική πτυχή της για όσους ακολουθήσουν την πιο υγιεινή της εκδοχή

Δεν είναι όλοι οι τύποι χορτοφαγικής διατροφής υγιεινοί και μία συνέπεια μιας φυτικής διατροφής χαμηλής ποιότητας θα μπορούσε να είναι η χειρότερη ψυχική υγεία – Τι δείχνει νέα μελέτη για τη σύνδεση αυτού του είδους της διατροφής με την κατάθλιψη

Είχαν άραγε οι διατροφικές του συνήθειες κάποια σχέση με την ευστροφία και το τετραπέρατο μυαλό του; Κάθε πληροφορία για τον Άλμπερτ Αϊνστάιν, την εμβληματική φιγούρα των μαθηματικών και της φυσικής, φαντάζει ενδιαφέρουσα.

Πράσινη σαλάτα και όσπρια ή μπριζόλα με τηγανητές πατάτες; Εσείς τι θα φάτε για βράδυ; Δείτε τι σχέση έχει η επιλογή σας με τη μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου

Επιλέγοντας τρόφιμα φυτικής προέλευσης και αποκλείοντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα από τη διατροφή μας όχι μόνο διατηρούμε την εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς, αλλά δημιουργούμε μια ασπίδα προστασίας ενάντια στον κορωνοϊό

Τι μπορεί να περιλαμβάνει το γιορτινό τραπέζι των χορτοφάγων, τι να αποφεύγουν οι vegan και τι πρέπει να προσέξουν όλοι όσον αφορά τυχόν διατροφικές παγίδες - Η Κωσταλένια Καλλιανιώτη, MSc, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος μάς δίνει ειδικές συμβουλές και tips για τα Χριστούγεννα όσων έχουν βγάλει το κρέας και όχι μόνο από τη διατροφή τους

Στην ποιότητα και την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται στο πλαίσιο μιας φυτοφαγικής διατροφής και τη σχέση του παράγοντα αυτού με την καρδιακή υγεία επικεντρώθηκε έρευνα του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου