Περιεμμηνόπαυση

Τι αλλάζει στη γυναικεία άσκηση μετά τα 40; Οι ειδικοί εξηγούν τη νέα φιλοσοφία γύρω από την καρδιοαναπνευστική προπόνηση και τα βάρη για τις γυναίκες που είναι στην περιεμμηνόπαυση

Αρκετές γυναίκες αγνοούν ότι η εμμηνόπαυση δεν χαρακτηρίζεται μόνο από τις εξάψεις, αλλά και από μεταπτώσεις στη διάθεση και την ψυχική υγεία

Η κρεατίνη δεν βοηθά μόνο στη δύναμη και τη μυϊκή μάζα. Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να βελτιώσει μνήμη, διάθεση και να μειώσει τη θολούρα του νου που συνήθως κυριεύει τις γυναίκες στην περιεμμηνόπαυση

Τα κρίσιμα συμπτώματα για την εμμηνόπαυση εμφανίζονται σχετικά νωρίς

Οι ορμονικές αλλαγές της εμμηνόπαυσης αφήνουν το αποτύπωμά τους και στο πρόσωπο - Η Face Yoga μπορεί να γίνει ο ισχυρός σας «σύμμαχος» σε αυτή τη φάση των αλλαγών, προσφέροντας μια φυσική λύση αντιγήρανσης

Μία στις δύο γυναίκες αναφέρει έλλειμμα ενημέρωσης για την εμμηνόπαυση - Ακολουθούν πέντε βασικά σημεία που κάθε γυναίκα, ακόμη και οι κάτω των 40, πρέπει να γνωρίζει 

Ένας βιοδείκτης του οργανισμού φαίνεται πως μπορεί να προβλέψει με ακρίβεια την είσοδο της γυναίκας στην ασταθή περίοδο της περιεμμηνόπαυσης, διευκολύνοντας με αυτόν τον τρόπο την έγκαιρη διάγνωσή της και την αποφυγή λανθασμένων διαγνώσεων που μπορεί να οδηγήσουν και σε εσφαλμένες φαρμακευτικές αγωγές

Πόσα γνωρίζουν πραγματικά οι γυναίκες σχετικά με το τι να περιμένουν την περίοδο της εμμηνόπαυσης; Νεότερη μελέτη αποδεικνύει ότι παρόλο που θεωρείται μια αγχωτική κατάσταση, οι περισσότερες γυναίκες είναι απροετοίμαστες

Για την ιδιαίτερη σχέση που έχουν οι ημικρανίες με τις γυναικείες ορμόνες μιλάει στο ygeiamou ο κ. Ιάκωβος Σούσης, Μαιευτήρας Γυναικολόγος, Ιατρός Αναπαραγωγής, εξηγώντας τι αλλάζει στη συχνότητα και την ένταση των ημικρανιών στις διάφορες φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου, αλλά και στην εμμηνόπαυση

Περιεμμηνόπαυση είναι η περίοδος 2-3 ετών πριν και μετά την εμμηνόπαυση. Σε αυτή την περίοδο, συχνά υπάρχουν αιμορραγίες και είναι σημαντικό να γνωρίζει μία γυναίκα πότε πρέπει να απευθυνθεί στον γιατρό της. Ο κύριος Ιάκωβος Σούσης Μαιευτήρας Γυναικολόγος, Ιατρός Αναπαραγωγής αναλύει όλες τις πιθανές αιτίες της αιμορραγίας

Μια ορμόνη που παράγεται από τον υποθάλαμο και απελευθερώνεται από την υπόφυση στον εγκέφαλο μπορεί να συμβάλει στην ενδυνάμωση των οστών και στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, ειδικά στις γυναίκες που βρίσκονται στον στάδιο πριν την εμμηνόπαυση

Η σωματική άσκηση συμβάλλει σημαντικά στην καλή ψυχική υγεία στις γυναίκες που διανύουν την εμμηνόπαυση, υποστηρίζουν οι επιστήμονες σε νέα έρευνα