Μέση ηλικία

Η απώλεια μυϊκής μάζας και ο σύγχρονος τρόπος ζωής δημιουργούν τις ιδανικές συνθήκες για σταδιακή, αλλά επίμονη πρόσληψη κιλών - Η τακτική άσκηση και η διαλείπουσα νηστεία αποδεικνύονται πολύτιμοι σύμμαχοι υγείας

Πότε φτάνει ο άνθρωπος στο αποκορύφωμά του; Πρόσφατη μελέτη «δείχνει» την ηλικία που συνδυάζει γνώση, κρίση και εμπειρία

Η γυμναστική δεν σταματά σε καμιά ηλικία, απλώς χρειάζεται κάποιες αναπροσαρμογές. Αυτά είναι τα οκτώ σημεία προσοχής για τις γυναίκες μετά τα 40

Διαβάστε έξι συμβουλές για να διατηρήσετε ενεργή τη σεξουαλική σας ζωή, να ενισχύσετε την απόλαυση και -γιατί όχι; - να κάνετε το καλύτερο σεξ της ζωής σας ακόμα και μετά τα 50 ή 60!

Όπως και η ζωή, έτσι και η ευτυχία κάνει κύκλους, φτάνοντας στο χαμηλότερο σημείο κάποια στιγμή κοντά στη μέση ηλικία πριν ξεκινήσει να «παίρνει» ξανά τα πάνω της

Η ρύπανση από PFAS ανιχνεύεται ολοένα και συχνότερα σε νερό, έδαφος και ιστούς οργανισμών, ενώ ορισμένες από αυτές έχουν συνδεθεί με καρκίνους στον άνθρωπο, παχυσαρκία, υπογονιμότητα και ορμονικές διαταραχές

Είναι πάντα θέμα χημείας -όπως ήταν πάντοτε άλλωστε- το σεξ όμως στη μέση ηλικία είναι και θέμα φυσικής

Για τις γυναίκες, η περίοδος της ωριμότητας συμπίπτει με την έλευση της εμμηνόπαυσης - Ποιες είναι οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν και πώς μπορούν να τις διαχειριστούν

Η κατάθλιψη στη μέση ηλικία θεωρείται εδώ και καιρό παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση άνοιας αργότερα στη ζωή

Πρόκειται για μια απαιτητική και «αόρατη» μετάβαση της μέσης ηλικίας που επηρεάζει έντονα τις γυναίκες - Πώς να ανακτήσετε διαύγεια, ενέργεια και σκοπό

Νέα έρευνα δείχνει ότι γύρω στα 55-60 φτάνουμε στο ζενίθ των δεξιοτήτων, της εμπειρίας και της ωριμότητας - Η μέση ηλικία μπορεί να είναι η καλύτερη φάση της ζωής σας

Τείνουμε να πιστεύουμε ότι όλα τα καλά έρχονται με τη νιότη και χάνονται με το γήρας - Νέα μελέτη έρχεται να ανατρέψει αυτή την καλά θεμελιωμένη ιδέα, υποστηρίζοντας ότι οι καλύτερες... γνωστικές μέρες μας ίσως είναι μπροστά μας

Από την κρίση μέσης ηλικίας μέχρι το σύνδρομο της άδειας φωλιάς, ανακαλύψτε τους πιο διαδεδομένους μύθους για τη μέση ηλικία και μάθετε την αλήθεια πίσω από αυτούς

Μελέτη αξιολόγησε χιλιάδες άτομα ηλικίας 50 - 90 ετών σε 29 χώρες ως προς την μοναξιά που βιώνουν - Ποια ομάδα είναι πιο ευάλωτη και τι ισχύει στην Ελλάδα

Η κρίση μέσης ηλκίας «χτυπάει» πολύ νωρίτερα και πολύ νεότερες ηλικίες - Σήμερα δεν είναι μόνο οι boomers, αλλά και οι millennials - ακόμη και η Gen Z - που δηλώνουν ότι αισθάνονται μεσήλικες! Υπολογίζεται ότι 20% των ατόμων ηλικίας 25-34 ετών αισθάνονται ήδη... 50!

Επικίνδυνο το στρες για τους μεσήλικες, με νέα μελέτη να συσχετίζει την εμφάνισή του με τον κίνδυνο της νόσου Πάρκινσον

Ένας ορθοπαιδικός χειρουργός από το UCL εξηγεί γιατί δεν πρέπει να φοβάστε να εντάξετε το τρέξιμο στη ζωή σας, ακόμα και στη μέση ηλικία

Έρευνα αποκαλύπτει τον κίνδυνο να πέσουν θύματα επιτηδείων και τοξικών συμπεριφορών

«Οι άνθρωποι δεν σταματούν να παίζουν, επειδή γερνάνε. Γερνάνε, επειδή σταματούν να παίζουν» - Ποτέ δεν είναι αργά για να αποκτήσετε καλή φυσική κατάσταση και να απολαύσετε μια πιο ενεργή και ανεξάρτητη ζωή. Ακολουθείστε τις συμβουλές του ειδικού και μην αφήσετε την αδράνεια να σας νικήσει σε οποιαδήποτε ηλικία

Τη σχέση μεταξύ της εμμηνόπαυσης και της καρδιαγγειακής υγείας των γυναικών αποκρυπτογραφεί η κ. Μαριάνθη Κοντονίκα, Ειδικός Καρδιολόγος, εξηγώντας κατά πόσο αυτή η περίοδος με τις έντονες ορμονικές διακυμάνσεις αποτελεί παράγοντα κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων