Λαχανικά

Όλα τα άρθρα του tag Λαχανικά

Τα 7 πιο υγιεινά λαχανικά του χειμώνα
Olivemagazine

Η εποχικότητα των λαχανικών και των φρούτων έχει μεγάλη σημασία ως προς τη γεύση τους και μπορεί την άνοιξη και το καλοκαίρι να βρίσκουμε τα περισσότερα λαχανικά, όμως και ο χειμώνας έχει τα δικά του «διαμαντάκια».

Μπροκολοκεφτέδες με κασέρι
Olivemagazine

Ένας πολύ νόστιμος τρόπος για να μπορέσετε να φάτε το μπρόκολο, αλλά και να το προτείνετε στα παιδιά σας! Το κάνετε νόστιμα κεφτεδάκια! Η προσθήκη του τυριού απογειώνει τη γεύση τους.

Χρόνια Νεφρική Νόσος: Τα τρόφιμα – σύμμαχοι για τους ασθενείς
ygeiamou.gr

Τα φρούτα και τα λαχανικά που προσφέρει απλόχερα η φύση είναι ο καλύτερος σύμμαχος ακόμη και για τους ασθενείς με παθήσεις των νεφρών και γι΄αυτό θα πρέπει να φροντίσουν να καταναλώνουν επαρκείς ποσότητες σύμφωνα με αμερικανική μελέτη

«Κακή» χοληστερόλη: Ο φυσικός τρόπος που την μειώνει 10%
ygeiamou.gr

Πώς θα σας φαινόταν εάν η επόμενη συνταγή γιατρού για τη ρύθμιση της χοληστερόλης ήταν τα φρούτα και τα λαχανικά; Αυστραλιανή μελέτη αναδεικνύει τα πλεονεκτήματα της «συνταγογράφησης» της κατανάλωσης περισσότερων φυτικών ινών στην υγεία

Τα πολύχρωμα φρούτα που προστατεύουν τα νεύρα, την όραση και την υγεία των γυναικών
ygeiamou.gr

Σύμμαχος κάθε γυναίκας αποτελούν τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε καροτενοειδή, τις φυσικές χρωστικές ουσίες που δίνουν τα έντονα χρώματα σε φρούτα και λαχανικά και μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για σοβαρές εκφυλιστικές νόσους

Οι τροφές που βελτιώνουν τη διάθεση – Τα σνακ που κάνουν το μυαλό να «κολλάει»
ygeiamou.gr

Τα φρούτα εξασφαλίζουν καλύτερη ψυχική υγεία και εγκεφαλική λειτουργία, ισχυρίζονται Βρετανοί επιστήμονες. Η πρόσφατη μελέτη τους ανέδειξε επιπλέον τα τρόφιμα που κάνουν το μυαλό μας να «κολλά» ακόμα και στα πιο απλά πράγματα

Εννέα λαχανικά που μας ωφελούν περισσότερο μαγειρεμένα και όχι ωμά
ygeiamou.gr

Η άνοδος του raw veganism τα τελευταία χρόνια αύξησε την τάση για την κατανάλωση περισσότερων ωμών τροφών, ωστόσο υπάρχουν και ορισμένα λαχανικά που είναι πιο θρεπτικά, όταν τα μαγειρεύουμε - Δείτε ποια